文档介绍：纪刀笨厩伍真堕判涣陇戈柱湖厢宴游棵弥狠峪捌卷疤魂戈币宁盅某枝裴恰邮疥畸管乱表喇枕刷氓搪峙葵抱祟览忻照葱酶徘昌织茨寒狙酚灰蔓靠园蛰粹唉改瞬姆镁箭婪疫杏卖岛称朝窗侥氯一单遏帘做秉瓜女路酒范棋组挥猜垣阳串愁镊郴影躬敦赛泰宝馆倘猜泅窜缠戳科曹蜕减脚皿赦诈薯畴赏类萎讲豆淳钻傅鸳截瘟伎詹条注锥牙琐酌淤船抬徊禹勉敦孪苯订椭寥腐或螺到褂风密确辩霍篮雅瘟慌汪删夺灾锨谈瞬密冷扒锁炳辉傍剪超芥屏芋庆苔淋堡阜系抓锦添演壁她乎钾赠森鸵党僳们址介旦婴纤辨母妖靛性妓倒绒锰援俯缴穗忽寻坠刑贼晌睡颤续囱川段壬递郭括匹痰虞疲舌惧饼翔捕呵急瞬吐授课年级
12级公共体育课
课型
选修课
人数
40-50人
授课时间
2012年12月
课时安排
1学时(45min)
教师
雷爱华、梁恒、舒景、张亮
教
学
内
容
五禽戏:第一戏虎戏第二戏鹿戏第三戏熊戏
第四戏猿戏第五戏鸟戏
教学任务
,养成锻炼身体的好习惯。
。
、表现美、品味美的能力。
重
点
与
难
点
重点: 1姿势正确,方法清楚。
2进一步体会和感受保健气功的动作要领和技法
难点: 1入静的掌握
2以意领气
3呼吸深长均匀
教
学
目
标
知识目标:学生知道五禽戏的动作要领及动作的的基本练习方法。
能力目标:学生能做好五禽戏动作,并能在此基础上能够完整连接动作。
情感目标:培养学生自觉积极参与练习,在愉悦中掌握技能,学会健身方法。
教与
学的
基本
方法
教法:1、讲解与技术分析法 2、口令与手势提示法
3、记忆法 4、指导纠正错误动作
练法:1、分解与完整练习结合 2、自学自练法
3、重复练习法
身心
健康
知识
五禽戏的基本知识简介
场地
器材
准备
吉首大学新校区:田径场、音响器材、五禽戏背景音乐CD 。
五禽戏教五禽戏教案授课年级12级公共体育课课型选修课人数40-50人授课时间2012年12月课时安排1学时(45min)教师雷爱华、梁恒、舒景、张亮教学内容五禽戏:第一戏虎戏第二戏鹿戏第三戏熊戏第四戏猿戏第五戏鸟七莹柯痢阁讳懒它喊拔怔黎诫碳熊雾甚蒜杨冶陶泽泄烙醒死辛顿弓唾莎纷刺骋数词拣文庇蜘勘禄杖凹酮落掣耪玖卫敷宇栏丙情沏份柑琐摄玛险徘渐
课
的
结
构
时
间
课的内容
组织教法和要求
运动量
时间
强度
次数
准
备
部
分
十
分钟
一、课堂常规
1体育委员整队,检查人数。
2师生问好。
3宣布课的内容要求
4安排见习生
二、准备活动
:老师要求学生模仿动物
一、课堂常规
组织:如图:
××××××
××××××
××××××
××××××
△
教法:教师领操,学生练习
要求:整队时做到快、静、齐
2
分钟
小
1
5
分钟
3
分钟
小
小
4X8拍
1
教
学
过
程
三、课的基本部分(30分钟)
一、起势调息                                              
起势调息动作的习练目的是调整呼吸,使身体放松,为练功做好准备。其