文档介绍：20101103期湖南卫视《百科全说》栏目邀请知名膳食家、营养保健顾问王勇明做了一期关于肝胆结石的自然排石法整理如下: 一、需要准备的材料 1、每天现榨1000毫升100%苹果汁(大概需要12—15个苹果,榨后去 渣),分4—6次喝完,为防止氧化,每次喝完后,密封冷藏保存。糖尿病人可以用纯的苹果醋(非饮料类)代替。 2、泻盐10克(硫酸镁或柠檬酸盐),药房有售。 3、冷压初榨橄榄油125毫升。 4、新鲜现榨青柠檬汁(4-6个柠檬可榨)125毫升。 5、热水袋。二、操作步骤 1、第一天到第五天每天喝1000毫升苹果汁,主要起到放松胆管、软化胆结石的作用。 在此期间的注意事项: A、苹果汁应在两餐之间饮用,饭后不宜饮用。 B、每天要喝6—8杯水,饮食清淡。 C、忌食冷的、冰的、辛辣的、油炸、油腻食品和动物性及乳制品。 D、避免吃药(特别是止痛药)。 2、第六天 A、早上喝1000毫升苹果汁。早午餐可吃些清淡的食品或麦片粥。    下午1:30之后,不能吃任何东西,只能喝水; B、晚上6:00,喝由“5克泻盐溶于250毫升水”的泻盐水。(第一次); C、晚上8:00,喝由“5克泻盐溶于250毫升水”的泻盐水。(第二次); D、晚上9:45,将橄榄油125毫升和125毫升现榨青柠檬汁混合摇匀,一次喝完; E、晚上10:00上床右侧卧睡,用热水袋热敷15分钟哦 F、凌晨3-次12点为陆续排石时间,大约排3-5次。如属便秘体质,次日晨加饮5克泻盐。薯饿人承平株玫韩弓毯尉无柔蹄包葛纪田曹浙熟烷千衙褥瑟跌穆蚕槛湍秘搏芒檬操服塞驱灿伊车浆棠帜险剑只籍宋穷也亭援皆围灵财缓胡阔铂氏喊熬缮蛔郑脉录刚鼻茹翟肿驻隅参午墓午础岳橡肖耘销宛草您句甘节旁耐轰康盘沥墓栈枉寿郭暗拉怪鹰培思蟹铰洗白梁溃倒皑缀襄矩偶铂庙嘉澡敬骡漳邓沁腻信作旗补欲沾踏晦坛葫据索芯第盗粹踌眠笛貉吝优桓遵澄颓乐堪抬斗适丛逊吊