教你如何训练、提高情商.doc

文档介绍：教你如何训练、提高情商1)恼怒之时学会不失态,以提高自我察觉能力;2)坏事不期而至之时学会冷静,以提高驾驭能力;3)前进之时学会富有***,摔倒时学会尽快站立起来,以提高自我能力;4)学会想人之所想,忧人之所忧,以提高理解他人能力;5)学会适应各种环境,迅速融入其中,以提高人际交往能力。【职场情商训练7法】1)把看不顺的人看顺;2)把看不起的人看起;3)把不想做的事做好;4)把想不通的事想通;5)把快骂出的话收回;6)把咽不下气的咽下;7)把想放纵的心收住;【如何修炼自己的情商】1)认识自己,知道自己的性格长处与短处,知道自己的兴趣;2)管理自己,能够克制自己的情绪,而不是被情绪左右;3)激励自己,深入逆境时要会左手温暖右手,自己激励自己;4)识别他人,识别他人的性格、需求、动机;5)管理与他人关系,站在对方角度思考问题,不唯上,双赢思维。【培养情商的6个路径】1)培养自觉、自信、自强、自律的品格,从大处着眼,小处着手;2)换位思考。设身处地,将心比心,宽容与宽厚地接受挑战;3)学会沟通。沟通是人际关系的桥梁;4)阳光心态。坦诚做事待人,积极进取;5)接受挫折。挫折是人生导师;6)创业。培养凝集力、辐射力和领导力。【培养职场情商的6不法则】1)不谈论公司的负面言论;2)不与人事部门的人闲谈;3)不跟同事聊聊小道八卦有助于促进办公室和谐;4)不爱出风头;5)不电子邮件或者即时消息发送给了错误的人;6)不站错阵营。【如何提高情商?】1)充分认识自己的优缺点,特别是性格特质;2)学会控制自己的情绪,不随意发脾气;3)遇事先思考,站在不同角度思考问题,话在说出口前想一想;4)学会和不同人相处的技巧,站在对方角度思考问题;5