文档介绍：户外运动自救互救战胜自我身心的能力战胜恶劣环境的能力战胜突发事件的能力对各种危险因素的判断能力及遇险时的应变能力熟练掌握探险技术和自救互救的能力登山者必须具备的条件户外运动自救互救本次讲座内容一、给登山者提个醒认识高原病冻伤、冻僵心脏骤停的处理(CPR及AED的应用)二、野外常见外伤处理方法检伤程序四项技术操作毒虫咬伤就地取材实施急救户外运动自救互救探险登山常见意外高原反应:脑水肿肺水肿心脏骤停冻伤、冻僵疲劳户外运动自救互救高原适应不全症(急性高原反应)未经适应迅速进入3000米以上高原,由于气压低,导致缺氧。加上恶劣天气:寒冷、风、雨、雪、强烈地紫外线照射及体力负荷过重,机体对低氧环境耐受性降低,个体适应能力不足,部分人出现机能代谢变化引发的一系列症状,即高原适应不全症。不必谈之色变。不能轻视它带来的危害。户外运动自救互救急性高原反应分型国外:急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿、高原视网膜出血和慢性高山病。我国:急性高原病、慢性高原病。对于个体来说,发病常常是混合性的难以分清。整个发病过程中,某个阶段内以一种比较突出。户外运动自救互救急性高原反应症状初次进入海拔3048米高度后,约75%的人在24小时内出现:头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等一系列的高原不适应症状。严重者伴随心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿;腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等高原反应症状。户外运动自救互救急性高原反应之应对措施发现高原反应后,立即停止攀登!在原高度处停留休息3-5天即可恢复正常。大部分人进入高原后约1~3个月可高原****服,少数人可能数月都难以恢复。恢复的快慢与个体代偿能力和进入高原之前的体能锻炼有关。户外运动自救互救高原反应的客观因素3500米以下发病率占37%左右。3600米---5000米发病率达50%。结论:海拔越高,高原反应的发病率越高。户外运动自救互救高原反应的自我判断头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、纳差、恶心、呕吐、口唇或指甲紫绀。意识恍惚,认知能力骤降(计算困难)。出现幻觉,无目标地跟随他人行走。极易冻伤(寒冷、缺氧)发生坠落等意外伤害。