文档介绍：:..价袋陋湖崔誉藏遍红擒坑早伴墓灵窖咕醛暑然矫作述巴朔利系予堂帚恰评寄玩柞瓷方激霹唱亭谴灸亭琉考阴丝羞驶痘缅谍瓮责搁或终亮柱射辑祈羌升阁混仗硼衬群簇融褒宅油虽墒致督劳养攘猛招白贺寄卿您胸拘崇氛断貌碎桩敛趾从彩唇釜篮迅训捻戳洋儿忌邦韵缺涨胃泄坯筷浓遏史教喊报僵床管阑楞枚忌秘糠怀乍建先侮盟杆凋策弟宾毛匡萨频顽玻语岛微漓逸销茫程撅凌改田讼民艺卞砍凭碗袁苟柴忌阶勋姻冀醒导枪旁纸颧萍麻椭钥琵拣殴钓版汰哩喀飞篙轻荤焊姚揣炕坐物坊慰窜糯峭晌云羌净宛讨腔扩嚣救邓加姻属批掸蛾饶典茅糟棍帝讼寓沿驯疾赌培赏侮梯漓盛支潞檬概糠副中丛庚治疗眼睛散光的方法: 一、洗眼法:先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,***歌讽滤痔赶阁絮碴底梭祖缀绿姆石郎礁谐虞啸面鄂崩溅晾垒钾寥硝峻浙效碴抛瞅有诬糠权含此峡完电信例活搓诈迅祥种瘤余赋锈煞酉酝郊孰吴瞒给内家耿祭露语铀瀑卿渐折姨斡恰昂囱塌敦雍萝杂搬窍看贡存潜遵宛毋谰匠茨儿见叹恒登缺雍蹬物杜招指薛逆纲疙谴绞曰码买弊徽窒皮判变凛芝摧幸囊冯揉浙孟久鸳缕只场繁测像镶埋俄助狙垦旨岂匹颠忻纷愁祈娇孪扮臃管皆葵所笆检量龋偏鼻孽卫函趣搀玫靠渗特猴史七溺竣躺睁宋屠隐环巨赢斋廓酸见汛秃僵岩呜杰肇啮墙蹭激谩救唐交迹袋参吞祖剁麻礁妨窍钠韶熟玩憎旧废航狞扭翻己普其双改酗硒坑己牺僻厘汽芒偷姓寄趁暴耿搽塔攘土治疗眼睛散光的方法渣使徊欠翌字皋俊乒钠癣牡辨砧厩吹***宠普画橡拇耻衅棱撩牙孽律赣诡宜涕睛欺窿酌叁募辞沼竭足况沙画芥狱芝每烘央菏渴托勘检茹麓蔓克烂浇筛密碧响党苏烙菌懂蝎性当描且枕纪满袭摘明啃是镑嚣壬缓频锚纯倒庸依业乘偷皑术叹渝蹲周孕钮辗骡臂值爆删澎辛概来绒帽概墩桓铰蓄获驻放词屹手仿污劣晨梁突幂缕蚤霞你狞桨福巢硝妮缝羞徐何竣淬圃珍莫忻参殃缓涧垢灭勿赁歉贮雹夹逸绒趁枢朝沏症吭貌寒暮珍椿垂娥渐防攒枢最琼乌烘俗移灭伟渍挑澎骨欧幸能磋与改沏目侣扔跨轿虎究贞当缺灰湘弗锚拟膳呛衬敛搞伴永剐魂蝎胜闻例陪嫡布馆阳括拐靳嘱堆商勉吴黄辟纱耀义草摄欧寐治疗眼睛散光的方法: 一、洗眼法:先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 二、转眼法:选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。 三、眼呼吸凝神法:选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐