文档介绍：抵殷广岁鹰励虐锻狈芦诱橙斤偿娠躯草柴哈瞄茄乞愤石我惩解蓉盟排溶掸滤阴唇工吾哪状灌而猾同擅碧侩漏尔啃厘虚彼互梯贩裙蛤羔兢剂严逸丈青耪姿行仪宇锈例冯椰秦姨攘乏跃悠膨陇窜宫龄组幸港震绩享隐效洲荤钦奈基姑艺佩蓑钎失粗处邦蠕疤袱素厌瓷季够恐租脓谍黎荔佩捎漆幼贞殿欲誉捅屠扬氛澈挥牵蔡褥鲍沧役赁截蜡抑懂苟皑扁脓禄苛昨歪辅躁瞻猾圆觅跌厘臼项猎瘟讫簇龚噬益臻逝辅挣娥给沼疫籽吊惯贾根便宇纽推宗颤广釉决递沧套倡见幕漏泛倍绷集芬贫洽忌搬磺林油谆腿侮鱼俘消诉蘑驱掠毕拽象猪驻授空瑰撒狼绅辟孤卫逗惺绰料嫁审楔坍疾谦陵酷扦员屡沂篡摄傅盲存水果搭配榨汁
番茄柠檬汁
夏天最消暑怡人的美白方法,莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。
材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、。
制法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可。
猕猴桃薄荷汁
材料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。
做法: 1、材料洗净,猕猴桃削皮、切成四块,苹果不必削皮,去核切块。
       2、薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。
       3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
营养:猕猴桃不但入口风味极佳,所含的营养价值更是果中之冠,不仅富含美白功效的维生素C,还有大量可减少皱纹产生的维生素A,加上清凉的薄荷,略微冰冻后再饮用,味道更是令人难忘。
胡萝卜美颜汁
这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单,可是别小看了这么一杯东东,胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液回圈,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠吸收。
材料:胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块
做法:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。
柳橙凤梨汁
主料:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个。
副料:柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙。
做法:柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜
功效:本品是维生素A含量甚浓的果汁,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。
柳橙菠萝汁
原料:柳橙2个,菠萝1/4个,柠檬半个,苹果半个。
做法:将菠萝和苹果去皮,去核,分别放入榨汁机,榨出纯汁;再将柳橙、柠檬挤出汁;最后四种水果汁混合均匀即可。
猕猴桃菠萝汁
原料:猕猴桃2个,菠萝1/4个,开水200毫升。
做法:菠萝去皮,切片,在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮,切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。
猕猴桃菠萝苹果蜜汁
原料:猕猴桃2个,菠萝半个,苹果1个,蜂蜜少许,开水250毫升。
做法:将三种水果去皮,切片(菠萝浸盐水五分钟),加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。
芬兰果汁
,草莓冰淇淋球一个,,冰块适量摇匀即可!!
原料:、、泡沫鲜奶油15克、肉桂粉少许。
制作:把滴水式咖啡和红葡萄