文档介绍：“绿茵”足球社团活动方案 一、指导思想落实计划,认真学****学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,理论联系实际,通过实施分步训练达到教学目标;订出计划,进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,提高他们的身体素质和技术技能水平,全面推进素质教育。     二、训练目的科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,提高身体素质、球技。开展足球社团活动,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。 三、训练任务 1、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学****技术技能之前先学****做人道理,从思想上重视教育。 2、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。 3、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。 四、活动训练方案 1、活动训练时间:每周星期五下午3:00-4:502、指导教师:杨洁静    3、活动训练措施: A 、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性,培养良好体育道德作风,严格要求训练质量。 B、全面提高队员的身体素质,重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质,学****跑的正确技术,锻炼肌肉力量。C、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长,提高活动中控球能力,正确掌握传接球技术,因材施教发挥学生特常。D、提高队员的战术能力,重点是个人战术和局部战术,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力、确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法. 五、训练内容、方法及课时安排: 1—2周熟悉球性颠球练****1、单脚自抛正脚面颠球练****2、双脚交替正脚面颠球练****160;3、多部位颠球练****160;4、两人或多人交替多部位颠球练****3—4周踢球练****1、各种踢球动作的模仿练****2、二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练****160;3、学****踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球、地滚球为主。4、当学生初步掌握一只脚踢球之后,要注意强调使用较差的一只脚踢球练****160;5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动中练****踢来自不同方向、不同性质的球,并要逐渐加大动作难度,提高动作质量。6、踢准练****160;A、二人一球,相距15米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过。 B、向划有标志的墙踢准。7、踢远练****160;A、在角球区向罚球区内大力踢球。 B、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。 C、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。D、向划有标志的墙踢准。E、队员分成两组,相距15米左右,成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾,依次循环。 F、踢球穿档:三人一组,每人相距5米,接球者再踢球穿档。依次循环。 5—6周传接球练****160;1、两人静止各种踢球动作对传接练****160; 2、多人多角度各种踢球动作传接球练****160;3、行进间传接球练****160;7—8周带球、运球练****160;A、单人直线带球跑练****160;B、单人变向带球跑练****9—10周带球