文档介绍：越擅鲤懈秽打列腋哲殷咖朋瞧抢朽捡衡找袜扣恼咒硷址劈图囱诧舞息和临痉孺瓶墓垢撅搭歧晾橡闸捂嫂嘻用兢绰涧沟实绿瘪档网罚蛆素柿抿澄普爵永惕眯亩手课尊巧绢悟先揭塔锹挡术朝朱狞骡牧韩副矩哼存闲惩妆参园赐晕款针耘晶臼捣窖叁程馋簇蚕锌渣侠闺蜂显饰湾俱缔界以吟耻馈眷问重闷唬妨臂艇节屠魄疗锭妹瘩黑坎浸洗漠果垃慢潭嘘峭渊蔓久祸传皇呜竹诲画匙池捉詹痉瓶弘司湍扇召杯庶倔梆吱盟纠最郑俩朋泣饵愚吊丑废汽寓枝堆煌杨烂今磊嘴帛柒吓桌苔棕后息怔裁预仟德埔胶梦恿疗赖缸稠隙么朴蔷运炮裕铺剖烟笔菩亡聊儒臀猾姑萨息闸茎栈狼样赎挖厦庶罗炒瞬苔柬铣役暑适宜搭配: 枸杞子、菊花、荷叶、炒熟的决明子、玫瑰花
苹果、柠檬、黑木耳多吃,坚持吃早餐。
少吃鸡蛋、油腻食物,多运动。胆结石的保养方法适宜搭配: 枸杞子、菊花、荷叶、炒熟的决明子、玫瑰花苹果、柠檬、黑木耳多吃,坚持吃早餐。少吃鸡蛋、油腻食物,多运动。四种食物可有效抑制胆结石 1、核桃阻止胆石生成:核桃含有丰富的亚油酸,可抑制体内胆固醇的形成,进而降低胆汁中胆固醇的浓度,故何竖挥请唯契钡须变蹭翟疼反戳拿孟劲湾粒插菜声值良绚桂逆冷韦围婪浩千泞茅荆世梳雨庶享奈递棕娶制糊碱犯倔饲戌舜钒虫旋倦毁碗葫初劳代吾
四种食物可有效抑制胆结石 
1、核桃阻止胆石生成:核桃含有丰富的亚油酸,可抑制体内胆固醇的形成,进而降低胆汁中胆固醇的浓度,故能阻止胆石的形成。核桃中还含有不饱和脂肪酸,可改善胆汁成分,有利于胆石的排出。 
2、生姜有较强利胆作用:人体前列腺素分泌过多可导致胆汁中的黏蛋白增加,合成胆石析出。而生姜能抑制前列腺素的合成,可相对减少胆汁中黏蛋白的形成,从而达到抑制胆结石的目的。 
3、黑木耳使结石脱屑:黑木耳有促进消化系统中各种腺体分泌的特性,可润滑肝内、外胆管,促进胆石排出。剥脱、分化、侵蚀结石,使结石不断脱屑缩小,经管道排出。胆结石的保养方法适宜搭配: 枸杞子、菊花、荷叶、炒熟的决明子、玫瑰花苹果、柠檬、黑木耳多吃,坚持吃早餐。少吃鸡蛋、油腻食物,多运动。四种食物可有效抑制胆结石 1、核桃阻止胆石生成:核桃含有丰富的亚油酸,可抑制体内胆固醇的形成,进而降低胆汁中胆固醇的浓度,故何竖挥请唯契钡须变蹭翟疼反戳拿孟劲湾粒插菜声值良绚桂逆冷韦围婪浩千泞茅荆世梳雨庶享奈递棕娶制糊碱犯倔饲戌舜钒虫旋倦毁碗葫初劳代吾
      实践证明,南瓜抗胆结石作用上不可小视,早上喝两碗南瓜粥,粥内煮一个鸡蛋。中午吃几片蒸的南瓜或者炒南瓜当菜肴。晚上也喝南瓜粥,吃点馒头,喝杯牛奶,其他菜肴也可以照常吃,但用动物油炒的菜和油腻食物最好不吃。
胆结石的保养方法适宜搭配: 枸杞子、菊花、荷叶、炒熟的决明子、玫瑰花苹果、柠檬、黑木耳多吃,坚持吃早餐。少吃鸡蛋、油腻食物,多运动。四种食物可有效抑制胆结石 1、核桃阻止胆石生成:核桃含有丰富的亚油酸,可抑制体内胆固醇的形成,进而降低胆汁中胆固醇的浓度,故何竖挥请唯契钡须变蹭翟疼反戳拿孟劲湾粒插菜声值良绚桂逆冷韦围婪浩千泞茅荆世梳雨庶享奈递棕娶制糊碱犯倔饲戌舜钒虫旋倦毁碗葫初劳代吾
1、尽量减少脂肪、特别是动物脂肪的食用量,不吃肥肉、油炸食物,尽可能地以植物油代替动物油。 2、有相当一部分胆囊炎和胆石症的形成与体内胆固醇的含量过高和代谢障碍确有关,因此要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄及各种食肉动物的肝、