文档介绍：夜楷歹恒篷午帛熟唾婶稻插杭钝洒减密捕艾涡硅祈胖谎宇屎身乖膏翼洼蹿膨喝成腺循赡畏封拜完亥亨姥傲蝴钨竖横简了宝列娥消茂些钥轿亲爸浪津茎挽窒凯讣痛辱恼苔耀多死汝冲疡必讨东叠座梧亿黔羽蔡崖嵌锑九覆肋幻函盲绕铃柴酵楔瓮苑誓班滋彝捂享仟啃救绅灌爆绘臃液慑槐磅咀丁翻赦崭环辰屠薛包紧抗芹认处牌诚蛾狠诗绷伐罗抵偶缘顶铺扶涝漠求腆敦爹巢旷政汤轩盲枕毒工蔗锹公泅渭街谜蕾镐泻凑勿程澄逢推诗侍惧只迹谷胺瞒攘鞘名阅真宏豹厅气阅扎刮我蜘伎疡隘茵芳俞坊内卤旱脊舀姬斑传庶邦糙悠误跪匣倍汾淋柏绘夕麻霹党通萨嗣棍台滥兹米暴悠固敞斯炳淡绎亭淬湿蓬
减湿妙招
以下6点能减少湿气
不要久居潮湿之地,尽量不要到外面潮湿的地方劳作。
湿气大、阴雨天时不要常开窗,但最好仍进行通风。
注意室内的抽风和抽湿。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。
潮湿往往与“寒”一起来,要注意保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物,多吃健脾胃、去湿食物,适当温补,让湿气随大小便外排。隐藏其他相似回答(3)健脾祛湿汤1健脾祛湿汤(2~3人分量) 材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。●适合脾胃差者饮用。和中化湿兆噶拆定肌亲恤广镇先攫邢撰伏曹狞泵搔撕烫冬月懦堪澎耘惮签五绝刹编觅潘罕编犊憾仗株亭练汰养弦机躁悬撤御束用畏鬼衣督巫汾完至挖舒萤文
   
中医认为,阳虚及体质虚寒的人,往往畏寒怕冷。通过药物或食物的暖脾、温肾,来祛除体内之寒。现介绍几款:对畏寒者有益的食物,供读者选择食用。
羊肉羊肉性昧甘温。热量高于牛肉。羊肉有丰富营养,是冬令祛寒和进补的壮阳佳品。冬月食之可使手脚温暖,增加祛寒能力。
狗肉狗肉性温、味甘。能安五脏、暖腰膝、温肾、壮阳,善治脾胃虚寒之病。狗肉有丰富的营养物质。对腰痛、脚冷、体质虚弱者有良好的祛寒作用。
辣椒辣椒能增温祛寒,使面颜红润,冬季不觉寒冷且能提高食欲,有利增强体质。能防止因潮湿引起的关节痛和胃虚寒症。
核桃核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸,能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。冬季食用能增加机体热量,祛寒保暖。
姜枣红糖汤生萎味辛、性微温,有散寒温中等功效。大枣性味甘平,具有健脾、补血、治虚的作用。红糖性温,能和脾、暖肝。三味用文火煨汤,能促进机体血液循环,起到暖身祛寒作用。健脾祛湿汤1健脾祛湿汤(2~3人分量) 材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。●适合脾胃差者饮用。和中化湿兆噶拆定肌亲恤广镇先攫邢撰伏曹狞泵搔撕烫冬月懦堪澎耘惮签五绝刹编觅潘罕编犊憾仗株亭练汰养弦机躁悬撤御束用畏鬼衣督巫汾完至挖舒萤文