文档介绍：播音主持练声方法下面是一张60分钟声音训练计划表,各位可根据白己的情况有选择、有钊対性地组合操练。气泡音:闭口和张口共30秒。轻度哼鸣:20秒。膈肌训练(狗喘气):闭口1分钟,改良的“嘿”、“哈”共30秒。慢吸快呼:2次,20秒。慢吸慢呼:2次,20秒。快吸慢呼:4次,2分钟。“丝”——音:20秒、30秒各2次,1分钟。“衣” 音:20秒、30秒各2次,1分钟。搓脸:10秒。转颈:10次,10秒。松下巴:10秒。提倾肌:10次,10秒,手辅和白行交替进行。咀嚼:闭|、张口各20次,30秒。半打哈欠:5次,10秒。撮唇:10次,20秒。合口左右撅膚:10次(左、右为一次),30秒。转唇:8*8拍,30秒。双唇打响:30次,30秒。弹唇:1分钟。b本音:60次,1分钟。ba本音:60次,1分钟。ba ba ba ba ,1分钟。顶腮:30次,30秒。刮舌:20次,20秒。伸卷舌:20次,20秒。立舌:10次,30秒。转舌:8*8拍,1分钟。弹舌:30秒。d本音:60次,1分钟。血音:60次,1分钟。da da da da ;60次,]分钊】。g本音:60次,1分钟。ga本音:60次,1分钟。ga ga ga ga :60次,]分钟。ge音:60次,1分钟。ge ge ge ge :60次,]分钊〔。数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。数“数儿”:一口气数10个八拍,3次,3分钟。数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七:七六五五六七,七六五四三二一 ”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。数“数儿”:“一二三四五六七八,二一二:四五六七八八二三四五六七八,七二三四五六七八, 二三四五六七八”。一口气数下來,2次,2分钟。数“枣儿”:要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”,2次,2分钟。数“葫芦”:要求一口气数20个以上“葫芦”,2次,2分钟。喊操:变换节奏进行,2分钟。绕口令:任选10段,10分钟。(45有针对性的语段或诗词片段练****10分钟。2练声材料说我谄,我就谄,听我没事儿我捋舌头。我们那儿有,六十六条胡同口,住着一位六十六岁的刘老六,他家里有六十六所好高楼,在那楼上头有六十六篓桂花汕,在那篓上头蒙六十六匹绿豆绸,在那绸上头绣六十六个人绒球,楼底下钉着六十六根儿檀了木的轴,轴上头拴六十六头人青牛,牛旁边蹲着六十六个人马猴。六十六岁的刘老六,坐在了门口啃骨头。出南门,奔正南,有个面铺面冲南。面铺门口儿挂着个蓝布棉门帘,摘了蓝布棉门帘,瞧了瞧,血铺还是面冲南。挂上蓝布棉门帘,瞧了瞧,面铺还是面冲南。扁担长,板凳宽,扁担没有板凳宽,板凳没有扁担长。扁担绑在了板凳上。板凳不让扁担绑在了板凳上,扁担偏耍扁担绑在了板凳上。正月儿里,正月儿正,姐妹二人去逛灯。人姑娘名叫粉红女,二姐名叫女粉红。粉红女,穿着一件宝红袄,女粉红穿着一件袄粉红。粉红女怀里抱着一瓶粉红酒,女粉红怀里抱着一瓶酒粉红。姐妹找个无人处,推杯换盏饮刘伶。粉粉红喝了宝红女的粉红酒,粉红女喝了女粉红的酒纷红。粉红女喝了一个酩酊醉,女粉红喝了一个醉酩酊。女粉红揪着粉红女就打,粉红女揪着女粉红就拧。女粉红撕了粉红女的粉红袄,粉红女撕了女粉红的袄粉红。姐妹打罢摇过手,自己买线自己缝。粉红女买了一条粉红线,女粉红买了一条线粉红。粉红女她反缝缝缝粉红袄,女粉红她缝反缝缝袄粉红。南边儿来个痫子,担