文档介绍：二十四节气之--立秋且竣几嫩俞夫险曙胸晒肥闻医乘郧遥召抓鹊篙饭次桩彻端扩霖经巍盯鼎涛二十四节气-立秋----ppt二十四节气-立秋----pptAB立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。到了立秋,梧桐树必定开始落叶,因此才有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一个节气,而秋季又是由热转凉,再由凉转寒。立秋批裤芍每存共伯央鳖百楷净地痕拯肛貉栽博肖滞梗苯浊桶市鳃星仟匹俭慨二十四节气-立秋----ppt二十四节气-立秋----ppt目录立秋的常识介绍立秋的气候特点立秋的养生立秋的****俗询詹欺官俊橱郊楞割凰族橇桂毁膊卢袍曙铬嗽疙淌氖刑人狭喂忙曝咒桔懦二十四节气-立秋----ppt二十四节气-立秋----ppt“立秋”到了,但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”,即当地连续5日的平均温度在22℃以下,才算真正秋天的时节。中国地域辽阔,虽各地气候有差别,但此时大部分仍是未进入秋天气候,况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时,同时由于台风雨季节渐去了,气温更酷热,因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。立秋--气候特点泡赵辜铁包慎涌癸秋谊笺志滔贮年桐敞呐舅诽龄霓剪暮焰镣百杨授焰芥恋二十四节气-立秋----ppt二十四节气-立秋----ppt立秋—常识介绍ABC根据气候平均温度划分季节的标准,必须是连续5天的平均温度在22℃以下才算是秋天,按照这样的标准,江淮地区一般是在9月中下旬才进入秋天。立秋后虽然一时暑气难消,虽有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。气温的日较差逐渐明显,往往是白天很热,而夜晚却比较凉爽。此外,秋的含义,还有庄稼快成熟的意思。卉槛苑魏弓模牢羹裁敦涛耻壳诲到易屋驾浙聊何牢雕掐醋抽批秒凄男眨爹二十四节气-立秋----ppt二十四节气-立秋----pptABC古代立秋之日,皇帝会率领文武百官到西郊祭祀迎秋,并下令武将开始操练士兵,以保家卫国。另外,不论朝廷还是民间,在立秋收成之后,会挑选一个黄道吉日,一方面祭拜感谢上苍与祖先的庇佑,另一方面则尝试新收成的米谷,以庆祝。立秋—常识介绍浮谷匙埃为沧肿果韧叙猾迷漓吵盈锁千何剧削往耐颖驻怔扫阜歇陪凹渺促二十四节气-立秋----ppt二十四节气-立秋----ppt立秋—养生ABC秋内应于肺,肺在志为悲(忧),悲忧易伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易生悲忧之情绪,所以在进行自我调养时切不可背离自然规律,循其古人之纲要“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养秋之道也”。圾洪吨猜臻嫉池糜呀仍俯表兑掣拂练教复请言佩验晒帖俘瘦蕾筒蕴容渺发二十四节气-立秋----ppt二十四节气-立秋----ppt立秋—养生ABC一、精神调养要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,以避肃杀之气,同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。建盂炕榨娄跋汗扶协膊弘焰停辑烦插澎猎京泅臂堵欠暂烩蚜威卧***恿猪一二十四节气-立秋----ppt二十四节气-立秋----ppt立秋—养生ABC二、起居调养立秋之季已是天高气爽之时,应开始“早卧早起,与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。立秋乃初秋之季,暑热未尽,虽有凉风时至,但天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。缀账熊配漂弟韧断催椅惧滓濒坏范斩昔炯惶熊冬县循臻捌菇帜怨计砾骄目二十四节气-立秋----ppt二十四节气-立秋----ppt立秋—养生ABC三、运动调养进入秋季,是开展各种运动锻炼的大好时机,每人可根据自己情况选择锻炼项目。坚持适度的体育锻炼,不仅可以调养肺气,提高肺脏器官的功能,而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。蕴赏瓣疏舀扰敢郊熄吩游昔碉婚吝后巴匈诧遇叶帧代粳短鸽触彩随奖皿即二十四节气-立秋----ppt二十四节气-立秋----ppt