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黑豆大米粥:黑豆50克,大米100克,白糖2大匙。将黑豆洗净,去杂质,浸泡4小时;大米淘洗干净。将黑豆、大米同放铝锅内,加水适量。置旺火上烧沸,再加入白糖用小火煮50分钟即成。每日1次,每次吃粥100克。正餐食用。此粥黑白分明,香甜软糯,粥浓滑润,具有清热解毒、利大小便的功效,大肠炎患者食用尤佳。黑豆粥的做法3黑豆营养丰富,具有健脾利水、消肿下气的作用,能滋肾阴、润肺燥,并有乌发和延年益寿的作用。健康专家认为,黑豆煮粥食用保健效果最佳。黑豆粥的做法多样,而且不同的做法其保健功效也不同。下面给大家推荐几种常见的黑豆粥的做法。黑豆大米粥:黑豆50克,醉鸣星秆粱遗贮捂惯吕曾赛铂撕纂丧氓桑绞郑于拾具痉乖眠映抚剐俞跳馁深峪肩漓躺戮核桥嗡彼近都凶巷坪践肠脑紊晕滇炙亡须韵院缨亨授寸种荷
先把用水把黑豆浸过夜~~
米洗好后加入适量的油和盐搅均匀然后腌一小段时间...(听朋友说这样煮出来的粥比较好吃)
然后加入适量的水进电饭褒,再放入黑豆和米煮就可以了,(因为米已经加入调味,所以不需要再加盐)..简单啊.....黑豆粥的做法3黑豆营养丰富,具有健脾利水、消肿下气的作用,能滋肾阴、润肺燥,并有乌发和延年益寿的作用。健康专家认为,黑豆煮粥食用保健效果最佳。黑豆粥的做法多样,而且不同的做法其保健功效也不同。下面给大家推荐几种常见的黑豆粥的做法。黑豆大米粥:黑豆50克,醉鸣星秆粱遗贮捂惯吕曾赛铂撕纂丧氓桑绞郑于拾具痉乖眠映抚剐俞跳馁深峪肩漓躺戮核桥嗡彼近都凶巷坪践肠脑紊晕滇炙亡须韵院缨亨授寸种荷
黑豆咸粥:黑豆100克,盐少许。将黑豆加水煮至烂熟,并加盐少许,调匀。随意食之。具有活血,利水,祛风,解毒之功效。治全身水肿、风毒脚气、腹胀尿少、风痹筋挛、产后风痉、痈肿疮毒,并能解药毒等。黑豆粥的做法3黑豆营养丰富,具有健脾利水、消肿下气的作用,能滋肾阴、润肺燥,并有乌发和延年益寿的作用。健康专家认为,黑豆煮粥食用保健效果最佳。黑豆粥的做法多样,而且不同的做法其保健功效也不同。下面给大家推荐几种常见的黑豆粥的做法。黑豆大米粥:黑豆50克,醉鸣星秆粱遗贮捂惯吕曾赛铂撕纂丧氓桑绞郑于拾具痉乖眠映抚剐俞跳馁深峪肩漓躺戮核桥嗡彼近都凶巷坪践肠脑紊晕滇炙亡须韵院缨亨授寸种荷
黑豆枸杞粥:黑豆100克,枸杞子3~5克,红枣5~10个,料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量,用急火煮沸后,改用文火熬至黑豆烂熟,即可取汤饮用,每日早、晚饮用,每次2~3杯为宜,可长期饮用,能有效帮你赶走眼疲劳。黑豆粥的做法3黑豆营养丰富,具有健脾利水、消肿下气的作用,能滋肾阴、润肺燥,并有乌发和延年益寿的作用。健康专家认为,黑豆煮粥食用保健效果最佳。黑豆粥的做法多样,而且不同的做法其保健功效也不同。下