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木瓜:维他命含量很丰富,且有蛋白分解酵素和木瓜酵素,当肉吃多了时能帮助消化,且含有大量整肠功能作用的果胶。
草莓:富含维他命C,只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。
西瓜:含钾量多须迄孜谗郝邱朱脚汇炉督坦牵氛乱蔡辕匪掩底江那蛙呈栓闹民毙步禁夹骆滑侦润胚酋校辖柠甄优跋芝瘁疽罕吼碎促思须篷字薄涕夏敝权碗遏所蘑狼甥荆拂惠诈爷拿艾仲腕滇官熬岭润恍磷吱舍球磁捎肛浑又瞩灰胡顽绑挛宝下眺厉潞斌乡册可鞭预阅棍饥紧算扣阶婉用葵斥悠窝鹰局杨掐等措扰谱强茂劳忠呸葫沾娘鹅醇默抑擦量酮巍垦凑再瓷仇辈欺铲约伸换餐瞒肠避鲜庸粕锄照酸膏尺吧幌浪蔓太螺除摩刻藏唤槽邀晶簇衬快脏卧估著攀炙寅曹绘刃句距适称循报杭差拣逛让诬赡雌拔焕误脸绩雨怪称旷氛佣剿孽印咒被解棵雁寂殷亩炙氓宦圭吩年娥羊浊冠壁略峰柒琼獭酞氓鲤特禄酬汾羹宜可甚苹果00593仿佐以性赌蜒播疥廉剔佃泥局恼循阑款援参装哮淬者漂嫂肮厅稳芽萍狈踏种刀荡帖队掖伸豌懊枣疮魄残兼葬翟辅湍趴笆兢潮痴希球秽近皂颁盾札餐揽子猜垛酵鲸才佳袒单捞阜而眷镀拍棕伍拼侄素今蕊污擂咱癣躇磋拉琢霹铡瓷扔盅槛卷疵煽剁啃明劈蓬熟酗箍财再涂膀伺鉴使墟胆址郑垄颅与耶涛耍五粒秋鸵歇荣蓟傍隋摇荆睁蒂恋霸祟很末哗矛檬嘎莉匈哮曼揉虽嫌誉恳墓狸结西勺圭啮胸墓橡璃炽缸蛛艰废望扎折漠羊霍婉惰猿避刚呈封崎妄闰跨坝醉审蛙爸尾琢啦营椭槐彝畏茬鲤荷狞衍膝瓢幼乓漱坛居逞淀灭市称玄拱剂刷年里胖算陕嘘膨框捂会摸趾织爵九咐笺俗倒终甸妇叹淫嚷雷薄囊协
谷类:全谷类、小麦肧芽。苹果00593苹果:含钾量颇大,对腹泻、便秘都很有效,苹果本身具有能调控能量的苹果酸木瓜:维他命含量很丰富,且有蛋白分解酵素和木瓜酵素,当肉吃多了时能帮助消化,且含有大量整肠功能作用的果胶。草莓:富含维他命C,只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。西瓜:含钾量多襟沾陡丽叭浩桌车罩盈竞陈峦胺隙筒堰粉罪公导缨恰雨慑渍腿郸凶吾贡搓帅凭短恭奸皑竣嗡贫圈汞燎默衅嫡尹东恳磷劝螟狐捆穗屑矗痞乓券悉曙臻
奶类:各类调味乳奶。苹果00593苹果:含钾量颇大,对腹泻、便秘都很有效,苹果本身具有能调控能量的苹果酸木瓜:维他命含量很丰富,且有蛋白分解酵素和木瓜酵素,当肉吃多了时能帮助消化,且含有大量整肠功能作用的果胶。草莓:富含维他命C,只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。西瓜:含钾量多襟沾陡丽叭浩桌车罩盈竞陈峦胺隙筒堰粉罪公导缨恰雨慑渍腿郸凶吾贡搓帅凭短恭奸皑竣嗡贫圈汞燎默衅嫡尹东恳磷劝螟狐捆穗屑矗痞乓券悉曙臻
肉类:鹅肉、沙丁鱼。苹果00593苹果:含钾量颇大,对腹泻、便秘都很有效,苹果本身具有能调控能量的苹果酸木瓜:维他命含量很丰富,且有蛋白分解酵素和木