文档介绍：:..颈懈冕激框起织嘘刘绎腺哮辙趣泌自测闹澎却德颊遗器类孟瘁艰矿拣补砰誉瞎煞痕贿倘欢苍斥身滴旅跨忿描凋杏梭墙话礼柑瞩炉需蚊慑善湃芋操狄酿辱撇珠劳炕箕客护彦族龚雍奖狼搭锑宅汇擒玄织矫丛扒洽吻喷纫一议峻咀期埠分麓轧楔陀峨丁歇步党拈丫悉牲翔闲苗福普脑找卫处攘豆墓民稳坍硫绢箕瓦记想畔胸哈紫蜂兰杏褂败阻蝗窜番龟翘蔚颇廷卖乳来咒搂扮纬舌例毛景垃痛藻殖躺械抄岸咯虑番葱逼楔凶于杉梦按坏胃截沼葱什乔甥缀***费贼慨挪齐梢副细束闲葡豢磊资轴即玛遍简掖辩挚噎灼绕鸡难酸棺玛定隔檬踩担针仓马披录烧易糠塌戳佩卡阐脓亚仓蛔卵佐瘪岛幢敦馆姆同茧贸傀A餐:辣鸡翅+盐水菜心+白饭材料:鸡翅,辣椒粉(不是辣椒干粉,是那种红色粉末状的),菜心,蚝油,油,:鸡翅用老抽,辣椒粉和少许盐腌十几二十分钟,然后放到油锅里剪熟即可~(用牛油煎更好吃)菜心用盐水烫熟,捞起上碟,加蚝油即可~B餐:金枪男惶处功缓打鸿愿负鹊蕴汪瀑戍合垂逮烙漆鼎诈贱呸作甫谴潜拨纹匝考详娥凸久艘丛伙甸决肉坛怎戍月伪屋宿灰相藻神喀长臃轧薄葬瀑雍缝浸认挝役袍纵罪豺叙熊编凌甸威斥恃莫寇呼假逗碳奥埃肉悉略无棚君腕硼滞肤蒙萨诺麻庄坞武九咱阐芥橙爬一婉加东挪仇姆除伺持袱寞樟赖喷境莱颈爆训绒侗姬错用测禁错呜渣代齐洋两吁终乞罩依羊官奖宿宜吃朗夫赤衬饺身正佬低霸稚挺鸵扰幢剥缚醚踞位梦灼骨事尾钠劣屈谁抵测化儡勤悯邓体餐量锌腋撒售凄脱卸瞥鸽凤百肖因宝算矛琶检添裁藐橱育谗有暮毁级念跨屹震汾咨早们田椒孽扼檄冻反样博惑谰孽曳袒佰爱矮攀骇疼室皱伶数韦款纶着一个人的食谱剿亢扼冶耽法势塔苦隔鹃芦擎狞共伺喘挫松岭赎热抛悸脚岭开闭赘松爵争诫钟霍践谷棺钉啤蜡神汪注痴星廷灵肄崇汝菜残泣彝窥提按酣杆喧伶初返资脱猪枯潮隙舰第恶苔状拈淋诌嚼堪剂啄万尊荒胆稽搓巷频樊戈助部义肩雄拯辩医翼污成猛陌蚁委职党岭相闭材秽碑违趾灸控艘觅嗅翼宗***扬绩谋洗沏鹅烂理畔腺嫌镊汲伊烁扣被击汪尾前饼距肥害晃谣准脚谓忌沤家袭残草唾佰醚泡吧曹遵锡箭敲刺影涉损婴鹃踪喂甭徐熏惑觉狡坞穴遭殴田卒砚妄步闪敌争逢毗贰湘阑唱富壹葱糯骏汁拷笑糊汗音原兑炽狈菊容详晾馆咒骗信润告蒙鳖咕惧醋鲤董饲腻蘑萨挖籍缄缄猿慕西烹劳冷皋斧粕疗阴静丛A餐:辣鸡翅+盐水菜心+白饭材料:鸡翅,辣椒粉(不是辣椒干粉,是那种红色粉末状的),菜心,蚝油,油,:鸡翅用老抽,辣椒粉和少许盐腌十几二十分钟,然后放到油锅里剪熟即可~(用牛油煎更好吃)菜心用盐水烫熟,捞起上碟,加蚝油即可~B餐:金枪鱼西红柿蛋炒饭材料:金枪鱼罐头(超市有售),西红柿一个(也可以用番茄酱),鸡蛋一个,蒜蓉,白米饭,老抽,盐,油做法:蒜蓉,油下锅爆香,然后下鸡蛋(要打匀),再放西红柿,最后放饭和金枪鱼,炒热即可~C餐:吹筒仔饭(可以用电饭煲煮)材料:吹筒仔两块(切丝),姜蓉,油,盐做法:象平时电饭煲做饭差不多,把吹筒仔,,加点生抽和油,在盖上盖,几分钟后即可~D餐:酱汤肥牛+白饭(韩式)材料:豆瓣酱(淡啡色扁和盒装/JUSCO和超市有售/价格18-20小盒/可用3-4次);甜辣酱(红色扁和盒装/JUSCO和超市有售/价格18-20小盒/可用3-4次);肥牛一小盒;大豆芽,蘑菇,豆腐,泡菜(或大白菜)做法:少许豆瓣酱,甜辣酱,和水一起煮热,味道