1 / 51
文档名称:

失眠的治疗.ppt

格式:ppt   大小:3,926KB   页数:51页
下载后只包含 1 个 PPT 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

失眠的治疗.ppt

上传人:wz_198613 2019/7/10 文件大小:3.83 MB

下载得到文件列表

失眠的治疗.ppt

文档介绍

文档介绍:人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”。生存有两种状态:睡眠,觉醒。睡眠是感官意识降低、自主活动丧失的一种生理状态。睡眠是一种主动的大脑活动过程,并非被动状态或现象。睡眠是一种周期性状态。正常睡眠周期分5个时期两个时相非快速眼动睡眠(NREM)(或称慢波睡眠)快速眼动睡眠(REM)(或称快波睡眠)以NREM睡眠开始,通常整个晚上3-5个循环每个周期大约90-110分钟1期睡眠,占总睡眠时间约5%处于半睡半醒之间眼球活动缓慢肌肉活动放缓易被唤醒2期睡眠,占总睡眠时间约50%大脑活动减慢呼吸均匀眼动停止3、4期睡眠,占总睡眠时间约25%对恢复体力起重要作用肌肉活动消失很难唤醒5快速眼动睡眠,占总睡眠时间约20%大脑对白天的经验进行整合呼吸加快、变浅、不规则眼球向各方向快速跳动,肢体肌肉暂时瘫痪睡眠的生理作用与稳定、完整的睡眠结构有关,因此任何形式的睡眠障碍,只要影响睡眠结构,均可能影响机体的生理功能临床最常见的睡眠障碍是各种形式的失眠、入睡障碍、醒转次数增加、早醒、浅睡眠等,均为睡眠结构稳定性与完整性产生影响

最近更新

马嵬其二李商隐上课过程用公开课获奖课件赛课.. 12页

门店管理卖场布局公开课获奖课件赛课一等奖课.. 94页

绿城地产内部管理五S管理公开课获奖课件赛课一.. 15页

行车工安全培训公开课获奖课件赛课一等奖课件.. 31页

看标识车国外汽车品牌赏析公开课获奖课件赛课.. 68页

联想如何带队伍公开课获奖课件赛课一等奖课件.. 132页

金融风险管理的基本原理公开课获奖课件赛课一.. 61页

摩擦力及其影响因素公开课获奖课件赛课一等奖.. 17页

锡矿采选效能提升解决方案-优化工艺,提高效率.. 27页

开利制冷机结构原理离心机公开课获奖课件赛课.. 35页

邮购零售的电商化转型-挑战与机遇并存的新零售.. 23页

客户经理职业生涯规划叶公开课获奖课件赛课一.. 16页

轮渡运营季度亮点-面对挑战,积极创新,展望未.. 26页

足球绿茵场上的法则-深入解析足球比赛规则 27页

质量与创新双驱动-电子电路制造业的核心竞争力.. 20页

垂直运输机械选用与装拆安全技术措施 4页

《动物游戏之谜》《宇宙的边疆》《一名物理学.. 6页

发电机母线的继电保护公开课获奖课件赛课一等.. 106页

初中数学知识点 28页

企业租赁合同范文通用版 5页

北京内资公司设立登记申请书范本 1页

县水利局2021年工作总结和2022年工作安排的报.. 8页

热门公司代理合同样本 5页

合规审计报告范文 5页

《工会法》知识试题及答案 24页

考博英语模拟试卷118(题后含答案及解析) 20页

年度员工综合考核表 7页

研究性学习课题研究成果报告 9页

四川省危险性较大的分部分项工程安全管理规定.. 30页

班组级教育试卷 2页