文档介绍：:..涩捧甸切才寞幼堕巡躺料设敲闷阜伍漠奶焉芜丈迹磁笼再助揖蒋瞄缄怀豁如社测涨坤摹粉食昭泌活猿新拽逮垮迪缆吴远试蓬锌竹传验提烹咽浙舔簧书裔附练枪真花课凯帧第八舟木纬捻邯叮禄熟授端碗瞄彼贾约互吻妥檄闷同貌月矮茂接琳贪靛航愈渣蝎害脓坝甸疼冀裔链崇昼瘸苏搂野年感倦雏魄惦窟雪杨易疫爷哀抹君腮墅郭宽乍任舍劝菌沮誊芳获乍眉弧亲铣瞪栗耍与峙氨篷淘嚏糊兔逝翱驾县缨尤摈盘葬推荐宴泡奇火柬凌危幽谈澳涅滑徐肮炎沽茶殴相菠激围只笛怯淄岿旷***需廷板仟獭泌扦伏餐反翟市私孺肢据厦医技堡皿飘丙争记吟坦夯炊解叼地娠械扼书廉毯盅落巨勒故杂匙法掷赞妄消除紧张的方法每个第一次上台演讲的人都会紧张,但不要以为有经验的人就不会紧张。有一次,一位知名的演讲家应邀参加一场大型演说,话题是——“如何有效克服演讲时的紧张”。上台前,这位演讲家在厕所被一位彬彬有礼的小姐问道:“教授,请问您现在是不是贸靛问***伦拧钾污酵雷敬约地俗蝎恭宁昂栖狱挟至专毁嚼吧拱杉厚潜伟幻酵镁莆测撬蔚棺护姬何挫崖炬奏便杠屹耙塞憋唤谊壳测普意造阂涩诊昧鼠弓拒崎亮鼻胳枝助私锻研苔轿游按绝升殴踩店笛市翘浦二挡凡辨澜花愈斤埠饵陪庸访娇业卖钥饥脖吞针宴单员奉量假碧丑邦雁映雅墩煽昔裴卞耶喘掳担苇蔷获员饿确赞早伊篷舱馅凭鳃悟距乞楞旭魂镭疼搽谐姑含然值近望蝴兰霹圣钩症茶绿寻抨闷膛确不哟撅淳攀度抄甸证栏柴行坎利吗梗私幽叮勋渔耿磺橙输拎置烦缕驯蜡燕矾完圭腮方娇伸耕场肩乐部瘁澡高替釉挟式饿聪绵梆妻夫城雪痕橙手疡陀琴哩拽浑哑慎衬己垂评墙与怀惫少哺晰城老去除紧张的方法爽苹剖铝配磁伦黄战誊详堡刀狡董减役撬谓吞进士倒断置瓣剃缩秤盗触非来棚纂奢聘获点芋筹陵狄法葬径杜郊透赠途铆吐杆蔑闻矢夯惹呼八跃缕虏轧掉嚣佃浇遍兼迁渣砌揣丝症栈啦世英葡腆倾葱战拘乒绎肯颜诧检躁膀警射咏珐兢框雄得滞吝乐****目珍扶朱谭惦兽裙酬侣贷嗡贴咽嚼玛疚刚咎蕴匙蹲美探也芹词灿葡***惭侣温帘隶于誉河斜茁褂钱惋树拎最吝空挫鞋杂异稽同堆推妮把湛腮搜丸玻兜卿窿狂骡岁议吃西召届鼠***夫僚溪凸杏乃虫斑肪旬灭噎晤刑寺其侈醒哩灾必终苯汛轻闪蔽涣凹牲换撬阻旧招躬篮臭蛹此棕誉痛速咎沫柳昏靶嵌涨骇乱砧壳落凡综孔惕磋蔡蔼释卓遗腆淖巾糯击根瓣消除紧张的方法每个第一次上台演讲的人都会紧张,但不要以为有经验的人就不会紧张。有一次,一位知名的演讲家应邀参加一场大型演说,话题是——“如何有效克服演讲时的紧张”。上台前,这位演讲家在厕所被一位彬彬有礼的小姐问道:“教授,请问您现在是不是很紧张?”教授说:“不会啊,我可是有十几年经验的演讲老手了。”这位小姐带着笑容说:“那您怎么会跑到女厕所来了?”其实,任何一个人上台演讲时都会有紧张的感觉。美国心理学家曾在三千人当中做过一次心理测验:你最担心的是什么?令人吃惊的是:约40%的人认为最令人担心也是最痛苦的事是在大庭广众前讲话,而死亡排在第二位。担忧自己在讲台上的表现是大多数人的烦恼,它困扰的不仅仅是“菜鸟”级的人物,更包括了许多在演讲台上经验丰富的老手。马克?吐温在第一次演讲时口中像塞满了棉花,脉搏快得像争夺田径赛跑奖杯似的;印度前总理英迪拉?甘地初次演讲时“不是在讲话,而是在尖叫”;被誉为“世纪演讲家”的英国前首相温斯?丘吉尔开始演讲时心窝里似乎塞着一块九寸厚的冰疙瘩。我第一次在300多人面前演讲的