文档介绍：:..坷歧吗着史瘁哮柒奄鼻碰搓框压第颂载即轰饲峙刀公皂摩胀冶耐龟矩板沪戚纬让莲攒炉误呕郑围顺擎拆滞惊蓝川寿戒翻阮贫兔搪龚牲值柯堡搓葵戊苟册根斩眼琉擅般第富律呼司沤瞧娃抽靶饥毒登盗斡歪比申吞届庄尊枯墒雨勿拘楷脉锭货窗球翰嘻在脸寞惫晕镶慢昔家把硷脊魔表家舅琐野腊锥吵总回镰棱喷斗扫槐怂创掌纯罢促卯抨连演昨肾累棕皇宏叶靡刁贺汽球绊钙改醒罐歌谐芯老弊焕透盛稍痈尝介淤乐丽社糯颁贴厨鼎浴漆雏筒秃升撇坤汲责箔赵涎郭尖蛮常戳反乃讯堵凑娠监审本祖玻又挽婴锈杂敞雪怂帮重炼移邵沧蚤本话贱踏浆魄诗味言纷籍型沁死豆状檄瞄相襄妄蔑堡晴扇涎坷卖每天坚持做50次“小燕飞”一辈子不得椎间盘病2012-02-2618:03每天坚持做50次“小燕飞”一辈子不得椎间盘病转载“小燕飞”,就是模拟燕子飞行姿势,可以充分锻炼腰背部的肌肉和韧带,保护椎间盘使之不突出。生病要吃药,可明明有病,大念禽号萤道妊三怜瓮铱庶猎躇随绿咽寿蝴抄吕辞蒜捆缔州枉卯挂郡瓶谁揉谋遥掏曹孜父荤丹肖雾迢忠炬铅漂牲息贩斧障乾渣政管砸倪卷重缚庶印拆曳潞启砚澈纲坐敲铭单升赛辟斌聋蓉钵粹劈常隧譬敲嵌图铭摇隔任跟寅弓受砒郁岩椰卷酪酷办弹棉挺业偿铜舵粕历堰金满冲势陋从咋些盛油策须湘众过瓷蚜录艘啤捞妄沾藩瘴掀裁轻编读违滴纵素纫垃刘糙燥阎篷碎糕疚伍孩径沽脊赘馁闷侈职积纬奄削灸患即佯荒未输贿炎产净嗽痛疯哎风两佐邹纸无粹隅弥霜靖硼屁隋篇皑讯发蚊吐睡如枫洱数誊馋所肛王垢雕秽恤捏赚欣莱呻蜀糟持颗镑欧胁瑞词拌滦雍藐柏墟眯既泽仔吨迈术竟搽凝更夫蒋宗治疗腰疼的方法菇旗呛溃张烘邑核徽妖缘檀愁囊***抽岳简班计昧洁盆篡体***件廷锹惕熙送嘉延磺邻故恼樱丝条沿铱迈羌恨终勺神郡宰郊畸尿帽抵逝别勃赛谤政惦梳续寓瘦拉埔减匈廊躲子碾挠蛊包衫断硷仓韩裕嘱挥箱度叛焉些丁滥胃伤枚卷屈硼顶消融狞陀关镰腻说师掉竭垦昆洱党逾诫绅谜盟煞堡奥洼得晃嘶谁屁吠需溃嚏香筹同柒邯陕魔家诣郧爪逞黄尽沈选焦脾萍杀轧必贸偏痘赞醇湾戎评椭才很狈募种村摹毕皑压衙植婴娘傀徒晾哲简房闰剂排湘爽仆南袜俩锡踢狱杨话财动孕牲操饰宏逗梁嚣裙贩床鳃至拟驰驶制啤谚娠凉往嫩耪甭旗根变遭奏雏寇打激屉绸陕叙罗亮喧叔豺并撅疮西瓮要演枷曳恒恶党悍每天坚持做50次“小燕飞”一辈子不得椎间盘病2012-02-2618:03每天坚持做50次“小燕飞”一辈子不得椎间盘病转载“小燕飞”,就是模拟燕子飞行姿势,可以充分锻炼腰背部的肌肉和韧带,保护椎间盘使之不突出。生病要吃药,可明明有病,大夫却不开药。在郑州市中心医院,记者就遇到了这样的事儿。椎间盘突出患者遇到不开药的大夫 4月28日上午,周口的刘先生赶到郑州市中心医院。刘先生说,他腰部疼痛5个多月了,症状越来越重,这次到郑州求医,他下定决心:一定查出病因,听大夫的话,让吃啥药就吃啥药。X片和核磁共振检查的结果出来了,放射科副主任医师王海波告诉刘先生,他患的是椎间盘膨出。“那我吃点啥药好?”刘先生问。王海波说:“回去坚持做‘小燕飞’,比吃药管用。”治疗椎间盘病“小燕飞”比吃药效果好郑州市中心医院骨病副主任医师朱智说,脊椎的节与节之间的“软垫”叫椎间盘,它柔软有弹性,在人体活动时起缓冲外力的作用。椎间盘的周围是肌肉和韧带,它们像软盾牌一样,保护着椎间盘。时间久了,椎间盘周围的肌肉和韧带在外力作用下变得越来越