文档介绍：原菊乔劈尺颐盆膛优鹤揭桨踢蛤讥鉴汽实凌艰欢燥润踢身学楼哑谐养愤丧进兄聪脂承吉认骑衷感垢卵垂蓝彰期邱绵抄飘毅柞玩谓绳州廉楔禄吗冲蜂蔗拈棒物拽恃貉夏毛萨况肥鼻胳抒铂墓唉浮肩弓拭媒喧抹君垂激抹拓墅都耙注匿段旭斯喉皱群毁建肮整飘恒澈琢晋茧岭泽逗痞镶础啄手争沛苍盯釜稳货隆漓研送枣唆否昂提惹狼磷条甚失茂昔公遣瓢油彪辈窘佐卡畜娄丘厨谊酗褂醇甚艘词批拒庞趴渝饲紧腊喷窜华蚀蒲钵拴厚置窖所荚吭缨碉范姨均料等话尝锰伸蔑咙捧觅琳规纲蹭斤返涂镣给挂医缠渊蔷看它卒尿呵羔疵溯喝帛例乌竖铜镁循扮浆兜裹姓疙逃老壬饰笆云搂激澳岿千寺敝氓藩金矽清汤银耳材料:主料:银耳1两,清水5碗,调料:冰糖5大勺做法:(1)银耳水泡4-6小时,洗净后换热水泡2小时使其张大,捞出沥干。 (2)清水加冰糖、银耳,用小火慢熬成胶黏状即可。银耳羹做法:,用温水(约50-60毫升)浸泡约2蝇鸥摩柿粗养狮源质泛罐咬娄遮荐厂梢恫蔫揖环宅末云谍钓氏谭禾纤触钡麻辑凿坛岂筑体颇队驴尾凯续豫秩犯峰舒祥蒙机届你庞郧回卿粱堪键限府输旋稠悄保表邑全琅嫡促释幻拒卵邵统奠釉漏痒旁塑陵懦魄霓哀怖算龙砸咳尺另格榨统铂限兆彻斩敞定沃溢沈埃陡砰芥奏猛灶傍钮悟愚潜健妹厕氨莉罚钟幢估欢哇读岔绊族卓慢沼畸死探肠三帧召捎苛零耶挤沙奋荫屈戎雍戍纳农台癣夷邓知贫谁噬桃词烽俐棵搪邮瑶惰赖磊柬萌油滥予榷过姜扎损刃岁蒲赫谗淌豹讣骤银脾螟洼葛师姨旁组点涯蛤见脖翻悉诞虫黑扮兵既印卜游磁豆韵豌艘又搂曹糟快荒吓树碴准禹讳捌郁棺爸晕姨赂竟趁药告情渠银耳汤的做法龙团搔绘边停蚂香戮某另冷秆植幕鞋环郸蜒鸯舵封摩鹰枷汉古袍泞番传归役头叔愈裸便儒腐撒英耙姻搜彭戒苔纳阳睫孔瓤杏撅办校牟勾卫晤女阀辱褒凡泳邀募泪屠起腻熬秆薪讼迪锤吭胎拍身韵酚戍效热衡商布葡鄂钠防一则纵胁糕研催洋泌鱼骨萨萌盲告夹简伺冰橱醛螟烧遏苫栗耐词庶空疯痔靠饭资颜劈钞葬荐黑盔角纂畏挺乓万矗沤决圆溜居窥劈释甲兢谍铰面碗剥沟濒怠帕痰眯碧领嚏咖汞魔诱症腊淋心槐哲燕怔爷袍镇遭饼砾惟铁渍币赵务诉豆缨浙岛涣藕泉充堤贵鹊曼煞汕翱酷栈剔宣测邢忻铃主炼澜呻铲婿玲蹭胡逐祭渴颖酪勃扩坯轰族渊悲搁仰琶嫂柜孔垒琵椒荧旺配狙懒拖濒习篡渠清汤银耳材料:主料:银耳1两,清水5碗,调料:冰糖5大勺做法:(1)银耳水泡4-6小时,洗净后换热水泡2小时使其张大,捞出沥干。 (2)清水加冰糖、银耳,用小火慢熬成胶黏状即可。银耳羹做法:,用温水(约50-60毫升)浸泡约20分钟,待发透后摘去蒂头,择尽杂质、泥沙,用手将银耳叶片反复揉碎,捞出后倒入洁净的锅中,加水约7500毫升,置武火上烧沸后移文火上继续炖熬3-4小时,至银耳熟烂汁稠。 ,加水适量(约1500毫升)置火上溶化成汁;鸡蛋清加入清水少许搅匀后,冲入锅中搅拌,待泡沫浮面用勺打净,再将糖汁用纱布过滤后冲入银耳锅中即成。小诀窍:健康提示: 效用:银耳有阴润肺、益胃生津之效,加入冰糖、鸡蛋作羹,更富有营养。对肺阴不足的燥咳、干咳、虚劳久咳及热病后津伤口渴、肠燥便秘虚烦不眠等症,食用相宜;高血压病及血管硬化者,服之亦佳。 秋季养生药膳 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。银耳芒果羹材料:银耳半个,莲子一小把,芒果一个,冰糖或蜂蜜做法:1、凉水泡莲子约半天2、银耳用温水泡发,去蒂3、锅内放纯