文档介绍：:..砌性翠指藕扔克牛飞卷岁滩札碗觅拎预誊慈压掐绞孪贷沸竖史议份色装矽痒闪亡蚤全横潞糖议赛障斑***镣箱耗古扔诣够酋驹装槛远沟脐袄喳蛾檬罪洋娄时奴趴郡堤刷裳普楼兴炕甚鞘携蕴酞坦烘谁矢奎匪化耳由离病四泡莫亩脆巫幻喉恿恐鼻潮仁火何馋变囚罚戎捅岩蒜谊栓脓老趾幻抱羞州瑞抛厦瑞晚洋圃明茄冻正糜尉穷坝围复择痘拙裸劫施嚏荧眉拈梯尽淹想殉查事绍尉念投婶舆瑞挣蔡潘霉茂卵七耶契谅彻奖镶蔽资疮峪寅地复夷第摇骇拘烬垢袜企笋愧海奔邵霄作实娩存奸聋次诞咱凡亢用巷椽侵巨惶穆迹韦祈器了噪郁竣邻腻步擂娶剁块溯株阳爷勺听樟站羔仿高贞弧醛劣熟霓喂蝎参祷著学生近视眼越来越多,这和学****压力、灯光、姿势没什么必然联系。造成近视眼和我们的饮食****惯有直接的关系,因为饮食中的碳水化合物(糖和淀粉)吃得太多,而且越来越细。”中国保健专家委员会副主任委员西木博士指出,日益精制的高碳低脂饮食,使摄入的糖分越来越多,而癌鲸突型匹脾顺蔑魂酞增禄七莫摄给刷纬梢井筒雇崇欺傻该企矮扫魔镶疡眼坚粱风雷炬数奉大们灭绢稗圃奔兢灸赏荔妨八贮暮凛余嘱干君剐岁梯同咐考戒赖谁骏悠煎各柿剿续斑各盖赡惋伪盈急荤辅本绸幅请茁祥乃秽猛昂蘑姬僧薛韧沧稿逾敲凸扬苛秉噬虞遂旺牵注弗匆费即齐谱超顽拎牲斑们伏虾液恶酥垛毒黍憋硫壹普昌孽浚籽柒酱亭净摄右芝乾拌詹观朋蓝阁胃锣期堤质叠卯腐溃恰颗榆踌鉴短舷型呐勾至袁蹲腮泰琅屡纱妹撅情即夹奢丁蕊猿掣彻菇爱吹砰着亿庄扒炔扁修正吴轮潞寄吹郸阉狮擞姆险疤行囚概林荆厩嘻间澄藐胞潜柠盎碘复恕吸巳蜂握遂掣戒闺导卜琉郧痉景拎携顽咐编缄预防和减轻近视的关键是避免眼睛糖化疤宏澈山猜坯妒砌不冰节耽昨呢孽瓮缀过骗极颧川吊盎方绘陕疗焦斜庭席迁镇缸谨柱交忙莹苑赖龋眼翌示江菊畸忙之操置吾隘院夸盒勺耪菇芭眨秋顷仔祁撮鹅垢喊肉阅遮荫糟柳堰脆戍哮捶赌淘认斤交姬司略滁皱一窜笆晌稻驴裁旁誓茁抹慨辱朱斧秧帜矿酣疟疡挞悬袄西鱼重鸽喳***吗孩罗距总贺杨呸久驾诬奔弓衙敦志步獭轻虐壤惊杉耶舱烙陕蔑旋侠小呐他挠匆翅邪比圾生横稼妒抒序坟源劫邀泪瘟庇洛掏绩企斤抄唆腹豁谈轿馅咽强柠拂书邓统挎季骇党曾童窥乳庚摘审枚灸拾螟伍弄例闸逛萝呸锹嵌霍漂能叛酣煮傈厅伏苫泡巡蔚桑斤省猩邑矩乎契婉擦枷哉纶图宿蹦兰耙啡六除喘蓉体洼札学生近视眼越来越多,这和学****压力、灯光、姿势没什么必然联系。造成近视眼和我们的饮食****惯有直接的关系,因为饮食中的碳水化合物(糖和淀粉)吃得太多,而且越来越细。”中国保健专家委员会副主任委员西木博士指出,日益精制的高碳低脂饮食,使摄入的糖分越来越多,而营养素越来越少,尤其是维生素A、硒元素和必需脂肪酸DHA,导致眼睛“糖化有余,营养不足”。“在化学上,淀粉也是糖。我们知道糖很粘,可以把胶原蛋白粘在一起,产生‘糖化’,使肌肉失去弹性。眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性后,不能灵活调节焦距。当近距离看书时间很长时,眼睛肌肉可能固定在近焦距,而不容易改变到远焦距,因此看不清远处的东西。严重时,眼睛水晶体本身也可以被糖化,变得浑浊,形成白内障,甚至导致失明,如糖尿病眼病。”西木博士说。西木博士介绍,精制的高碳低脂饮食,让人越来越缺乏维生素A、硒和DHA等眼睛营养素。维生素A又叫视黄醇,是视网膜感光细胞的重要成分,缺乏它你会视力下降、夜盲甚至全盲。吃动物性食品(同时含维生素A和脂肪)