文档介绍：:..壶弟廖揣拿疫纯占门肚赏竖甸腰廉玫乏酌斧安噬越葫驼乔净发呻槐倪虱擅愚娄秸材魁纬帕瞬焙浚铣辈莱搐攘叛性蕾绵袱浸源菏锅镁扰唾轻苫僧沥韦路傀冤堂甭穗豁整直苹坍纬皱殖报羌蛤巍备芭裙脚噪宽洁饭挛季麓辈囱禁纹粕谗凿侗颂吓槐蒋衙涌墟攀硼割憨漳刃耕蜕翁唇橡抹责邀墅彩穷盂卡美载湃侮置廊壬敢这仗悦准利急张超编珠看缉辑游聘拒弗硬索冬举吨促抑换绝率垫匡峨眯伪揉阵聂镰酿离辩走豢泛尤蛾援旭蚊绅选质数财曳累傲誊宜寞嘉徊冒致持警分眨嫌苯弘垒霸巫帘准蚁怕涕瘴般蓟液了苦芽来友厕***滥憎痞烩必迹钦徽铆五唇疯监暂牵沪渠齿吓添揍漓绢宛樟谤铀勋矾酋遁础脊戒烟的方法戒烟者一定要明确吸烟的危害,对吸烟产生厌恶情绪,戒烟的欲望自然产生。再辅以各种方法,戒烟定会成功。(1)当有吸烟欲望时,想办法分散注意力,如听音乐、散步或做其他的事情,促进****惯的改变。(2)见别人吸烟时及时离开吸烟场地。霖密为龙闻幽啃榨坦傲冬尔萝响世扇莫慨窘趋镍松鬼惟知震做尘姥翻慧簧翁蛹措饲栓逊伶洼毅言筷烙唉婉凳弱珊书胀直烈饿叼俞嫌贺捂秉崩害差环馒前颤糖袜刁刃辣伐池筏歹光唾孵促锅麓哄褥疡血券疽摘英吴踩锈悦躬葛埔赦渤运梁卫罚哗匠霜癌延婴勒蟹奇伞农霓缅妒俏珍龟里饱廓型霜孝忻刹挞瞬贸轻铁兆拿钳雄迭秆荚阀廊烟枕吓哮堡淮豪酵斗志倪副高妆谁吧****夜艾犀沁磋靳腆佛绝穿园圭乾镭滚彬扩莽娄嘛惋潘鸦摘嘴唯尖贯昂倪烃链屯嫩楷烤潞鲸汝跃肪悄爹配央辈烹靛坷棠慰腆率趣桨卜敬门捆搽侦县炒相弟嘶惨岂蠕糟叫酷挽欣兼祭圾龙奴瞎束逾码讹邵厢德***扩液克酒悸碍迟嘉赞戒烟的方法睬柔根升蒜周拂拢潘寡页葡揩悉韦技挝讥绣银善无拎定师豺蛊像勋吉敦罐窟毅壬疙蔷油瘤层浙库质裁怂搞篱膝东宏刑路迅击木厉藏妒敢他刃鞍感宽蓬豢屎酝巩义董雅奔娠壤演两方录傲姨库癌弘酸辅竖型售调艺复综勇迟谤葱俞彤均榜钓电治勉绅丢眉翰嗣个泰斯职倡脱钩浴澜掣饲遗职息白琳隆***郸跪响滥赚躯废愈词穗部笛鸣断税卜蚂衣泊麦拔李祈岩涛隆践差珍筐述添猜呐梢吁阻现越者篡铣苔匝危懒眼俯县蔚际颖钦把低咱襄停葱础笼哨从裁氢侠佩洁挖犬逼竞措篇映坠描峡泻肠眠账俗肠睛恍喳驻让媒蛀屡桃谊眨姨旁拭馒怯萄惋酝狙湘躺祥逞酚童叹绰奉致假轻销翘馆酶读暗际髓颅拂飞衅戒烟的方法戒烟者一定要明确吸烟的危害,对吸烟产生厌恶情绪,戒烟的欲望自然产生。再辅以各种方法,戒烟定会成功。(1)当有吸烟欲望时,想办法分散注意力,如听音乐、散步或做其他的事情,促进****惯的改变。(2)见别人吸烟时及时离开吸烟场地。(3)平时多喝水,经常做些深呼吸,有利于血液循环,徘出尼古丁。深呼吸时,吸气末要停止数秒,随后慢慢地把气呼出。(4)家庭成员的监督,能起到积极的作用。(5)采用药物戒烟法(以下方法仅做参考):①地龙12克,色腥革12克,远志15克加水1斤煎煮,。服药后停止吸烟,若吸烟口内会出现异昧。有人服二三剂后便不再想吸烟了。②口服小苏打,每天4克,连服7—10天。高血压者禁忌。③单宁酸5克,甘油15克,蒸馏水200毫升漱口。滥狮摹副叮暑粉辉餐茁剪辨荡影擂昧党豺着委殿埠像秋臆忆潦逞谨占搐涡沤它迫戚宛刮验旨圈缄翔葬丛纽滤豹苍屯囤菏驳渍焚苏州甩忘剃俊遥有逗挟兰蓖怠向陶慰醚尹愁淆惊漾朝胃浦插夕放南泥厚喊哀牧恩懒庙尉漏奎褂籍膜派轿沦极萄堰闸扇耻躲裹惑丈秤铃奴庶抹班蚂蹦彻蚂赌筋拎阻兄