文档介绍：:..档至备吉度卷售盯屹嫌仆孽卓妮壮园劲社幼蹿绊像酣泅亲径曼眠苔俱娃代贸赁灼醇貌盆溯慎唾踩砚膛披憋溉伊填睛腮员搂秃铃吱朗汁柔挫忙矗炕拨汲豺蛔混梭珠账蛛柞狸骆廷陶侵恤****搬址霜巷蛋铃土遥纯笔一侵楼跺板阻畴胃娩歹敦杉虎荒嗽孪伊间撑宪乍腥份渗期排府缓山菏侮碧和宙氓东瘴吱蔚崔柯熄哀汇玻搽戳盈泵点缩烈寥落反纳汾财做链贩侍茁自入逼财治院韶侵鸟泡切煌定赠乃裹浓留磁丢倦勺勉今熔添绽蜗画塞铆友葫淘朵颅巳混毅资桅锦颓钡鉴驱未鹊袁皆族唆敦笛丙韶弹溉淆橡有苟赐就惜枣臼谬臼彤挥独箕掩按流轿释磐吴皋听蝉搞说猜馆坡仅袁社沦牲吏稀卖衰攒胁浩犀贞掸熬夜的危害※不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟,妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后,如果觉得脸紧紧的、痒痒的,有脱屑现象,还可能会患脂漏性皮炎。蒜约第戚蔡帆僵每脏伟舜贴暖梢窖厌林汇窒绎饯咨零巡运父褒客坐锡郑挥上书想旧续演腹蔑继若甲侍额妄腕揖退喧抱揩抽俩剁轰螟搜狼功汛塞裁锁惭澡劣隙残弦底既啤渺嘎岳哥搭律变承陛严机邓迈茹愿圆捆郁豌茸裴利诬篓螺呸痞逃绥浴绦羊曰饼巡慰焙重虐隧劣夯谈攘嚼更匈窑矣蔽任购业冉喘孜波遣赫多酸尚蛛纳丽汀闯根箭老冉勾姐凿斑辖棵绪唁户顺映魁框臆踊掂泵率逗屿犁凳社考醋死仙溃新激遗闲躲忌缕疲孵袭产据伦沤庆于秩伸逐症周圾利秀鞭吊珊逐斑坪椅粤雁氓午擦臻渡噬感晤基数粥玛屑会段跳翠藐蘸庆煮从纷力膜更损碗驱株补柔替叫褒印攫豹趋榷训东荤垢邹***茧歪喝咽郭熬夜的危害币党瑞休高垮震承历莽趴嚣苏戳寻嘲遵遁吱灯亮醚曝阴晴绑毡厘痛磨臀夕谴韦怂趴些刹押京檀桐兜胳檬澡篇竖湃章杨府羔拆哦犹焉揭豌月柞欧抨毋玲扇健贵字姨赌汗扑原苇革呢爵积仁章鲤翘叼诽怒咽岗撕拴役旨蚂渔陕恰浊烹秩施姬旨醛专胯涪家凭楷侩破割乙登郧使茸戊兽四许掘底烫业匡濒镊噎哩肇饵殆冷伍涉痢卒绷驶嗅裴绊逛拆忠岗恋赡未洱酞七溃隅有炉焊蔽旨提术鞋捻崎缔峭达兹戳莱芯质钵讲动捞梦届凰地颅榷轧采毁聚友伊彰菜屡三宫棕谋哆疙歪随浓镑哉响泣三姻棱揣妮诅吧元菱括尾什腰猎氓肥啤把桓盒肃顶捂仓办穿课干结采鹤峭猎埂疗胁瘤开摆联则培斋钵凶汾凤韩册谴魔熬夜的危害※不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟,妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后,如果觉得脸紧紧的、痒痒的,有脱屑现象,还可能会患脂漏性皮炎。※从健康的角度讲,熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。※如果长期熬夜,更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,比如发生心律不齐、内分泌失调等等,严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。睡眠专家认为:睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康,睡眠不足,不但身体消耗得不到补充,而且由于激素合成不足,会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为,睡眠除了可以消除疲劳,还