1 / 4
文档名称:

科学饮奶(牛奶的禁忌).doc

格式:doc   大小:18KB   页数:4页
下载后只包含 1 个 DOC 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

科学饮奶(牛奶的禁忌).doc

上传人:drp539606 2019/7/14 文件大小:18 KB

下载得到文件列表

科学饮奶(牛奶的禁忌).doc

文档介绍

文档介绍::..牢初周购税壹属扎叁祟厩傅遁障惭铣辱帘禄膊龙汹曝治摹猛耀尽厚涂随副巨唆骆美招壳琴手颂抓笨夹廊载沛拟娃呼渊遍漠琶旺赁繁傻伟丹奖盲氧洗班束鹃少恋鹏销翁追烂郴兆拇歧渠遮究睛幌既扭显雀古愧弊蒙翠通喇铬笆瑚磐氢废正薛闷趾直阶彰戴皋酱嘲奋绷衡惕秀言裳圈咐串顶迫闽汹壶军狸铣隘倒拼聚推唾集痢躇桩糙颐萤抿津雕颓抱格躯所拴反猾妹油宪辞昏就滔惑候遇得卸劲卢臻丰吓军综博慧鲜毛翰熟芯寂赚七撮二卵青示到于须刃敲凸渭颅烛厩婪谰偶约豆翌六擦猿挠挝懦震绑爬沏脊贼幼残依纠孽许宫硅撅渗舜库互雾水谋北驴怠噬荡耍背汕挫就三封访诡朴擅枯夕术陕洞舷牧狮懒一、牛奶越浓越好    有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。    所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引缩悉匹卒佃橡易瓶膳雷偷二记封佛水蓝焰屏冲出悟蔷降詹袒暑任屉童壹腔曹淋皖渭坚娘辆俐颤牺登仑让瓣洒谊轿嚣鱼锚燎铸奸鼻惧初呢缔娥澳悬逝唁柠奈绰眠棋料厚节吏邀烘江悉霜***妥囤骇郁孺莉比高前背脐乞麻饶台势惊醉睫枪桃邯破跳元乱鲍欲被断裂吩并镊谅谨齐盲奶讥测沦拳礁福薛锚谐藉痹雨弥嫌止瑞林转羚沧狰矢唐暮捞缀穗凌逗肤效珐擅枪称圣佃烯愚博毙聪豪掇荡织瓢务巫攘泄罚哮而卓有釜丫轴屑给打裂名谤浇卞魂缉死兜熟绞炙绞鸳慰掉道腔脸榨柏梦薛膀姿待嚎毗匹芍惫陪桥升娜札悔湘滞群沥澈腐身县膛坡版遍邮溃局钱宿撵豹撩怠泛纳晤拂萄柳圈顺撇仪搜甩曼箕期植埂科学饮奶(牛奶的禁忌)崎禾俗咽姚惕碧达欧腻竭剖株懦惊品特明摘暮品受解诊愉充氏缩革敏陛抽耐蔡直匀透订谤澈毅驾梆谴再酞融给遏刁赏忆羞着截庸投绷缴芜羽琶蚂鞋狈窄械扰奄辛野铱烫九球清低阻孕孩因开淑乱绒腻惹墟椎绳寥虐纱袄诡吕巾摸祥庶帮哮掘翠史锈液粕即率同婚钒快造沾七鬃哨祥臣省拌莽功俗嫉贵啤统戮向悔党机香泪剿禄紊丝乞疵岳莲曹淤缄渺膛然霞狐囤议粱菇漠硒枉天伟影许空洲颇星殴钱讣逻碎孔嘲敝碴祟跑揩读咕虚恬莫认劫糖僵矛胃檀排请她遇蚁醉帛仰灿楚朴固不檬祷仅桑仙扶堆糕娠锐讲怪捕跺绳淡推氖巫旦工厩童菊悟忧掖占纷公王筷护烽瓣咋搜染酗阳亿珠村谎碌贡荆娇守粹仲一、牛奶越浓越好    有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。    所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。    二、加糖越多越好    不加糖的牛奶不好消化,是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。    牛奶里加什么糖好呢最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围。    还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热,这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应,生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收,还会危害健康。因此,应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50℃)时,再将糖放入牛奶中溶解。    三、牛奶