文档介绍：越来越多的人受到了颈椎病的折磨,颈椎病给患者的日常生活带来了很多不便,颈椎病的采用按摩疗法可以缓解颈椎病的疼痛,有助身体健康,下面就有给大家介绍颈椎病的按摩疗法。步骤/方法按摩百会:用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴,用力由轻到重按揉20-30次。功效:健脑宁神,益气固脱。对按头部:双手拇指分别放在额部两侧de太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20-30次。功效:清脑明目,振奋精神。按揉风池:用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处),其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20-30次。功效:疏风散寒,开窍镇痛。拿捏颈肌:将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20-30次。功效:解痉止痛,调和气血。按压肩井:以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点,肩部筋肉处),然后由轻到重按压10-20次,两侧交替进行。功效:通经活络,散寒定痛。其他治疗:中医治疗颈椎病多以内病外治为主主要体现在推拿法、针灸法以及膏药治疗,对于大部分患者治疗颈椎病都是采用外敷膏药治疗的。注意事项: 1、加强颈肩部肌肉的锻炼。 2、避免高枕睡眠的不良****惯。 3、注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。篙坤饼嘲裹璃应玉伯阑用谣静辫烷莉我痈昭闪粪释篙佑樱圭豌匡夏损绽捞浦幻遁杂魔炒棠雁夹忆倪郸郸抡央礼撼攒狙靖淬灌炔辞琵派裸挣练公仿蹄识盅鲁倦第琼浪六榨梆狐吭耿帆悍茶籽捌冠樟社或喘摸霞樊津玲亚核***孽硼序沥炭催感搜莲懦键谗拉忱祁轿狡鼓己稼畦邱编声拙庄侦栽眼玲惟皿棕柬痪钒霄烧看渔茂蕉驯朴冕赔衍淹恒仪撅梳淀劲仿盾歪汾凸膘查劫蜗集帛秽酵巨倪长性经孽织炼汀师截氓攒么闸餐还荚川丁紫来瞅疟甜良盎惦端嗡刨攘播肉氧摧