文档介绍：关注 大学生心理健康——交通运输1002一、心理健康的涵义(一)健康的涵义 健康不等于没有疾病或虚弱现象,而是一种生理上、心理上和社会上的完好状态世界卫生组织还根据对健康的定义,规定了健康的十条标准:有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力,而不感到过分紧张;态度积极,乐于承担责任,不论事情大小,都不挑剔;善于休息,睡眠良好;能适应外界环境的各种变化,应变能力强;能够抵抗一般性的感冒和传染病;体重得当,身材匀称,站立时头、肩,臂的位置协调;反应敏锐,眼睛明亮,眼睑不发炎;牙齿清洁,无空洞,无病感,无出血现象,齿龈颜色正常;头发有光泽,无头屑;肌肉和皮肤富有弹性,走路轻松匀称。心理健康的标准心情愉快、情绪稳定情绪对心理健康的意义犹如人的体温对生理健康的意义。心理健康的标准能有效地发挥自己的心理效能工作学****人际交往心理健康的标准认知、行为协调统一个体的所思、所言与行为一致,与环境协调一致。心理健康的标准人际关系和谐正常的人际交往,与同学、老师和谐相处。与他人建立友谊,获得他人的帮助,并帮助他人。心理健康的标准社会适应良好适应新的生活环境、学****环境、学****方式、、大学生常见心理异常分析1、心理异常的含义相对于心理健康而言的。当个体心理活动和行为不能适应客观环境而使他人难以理解,各种心理活动和行为之间不能保持协调、统一而失去良好的社会功能,在长期生活经历过程中形成的独特的人格不能保持相对的稳定性而使他人难以捉摸时,这被视为心理异常。心理异常:心理障碍、心理疾病和一般心理问题。2、大学生心理异常形成的重要原因A、社会环境因素(竞争压力、处理信息的能力不足导致思想与现实的激烈冲突)B、校园生活因素(经济、学****情感、人际关系)C、自身因素(遗传、身体素质、个性缺陷如孤僻多疑)D、生活中重大事件(亲人朋友)E、认知偏离等心理因素:(1)社会认知偏离(仇恨)(2)不良的心理追求(双眼皮、追求完美)(3)挫折耐受力二、大学生常见的一般心理问题1)学****问题:学****压力过大,成绩不稳定,专业不满意,缺乏学****动力,厌学,考试焦虑等。2)人际交往问题:沟通不良,交往恐惧,孤独封闭,缺乏社交技能。3)恋爱及性方面:异性交往困难,单相思苦恋,)人生态度方面:对人生意义的理解,人生价值的取向,对人的本质的认识具有消极的评价。5)家庭及其它方面:在家庭关系,经济问题,职业选择,业余生活,成才及发展方向等问题的困惑和苦恼。看不见1中的数字:说明侵略性强、潜意识里具有很强的攻击性