情感和自尊心如何培养孩子自尊心三.ppt

文档介绍：情感与自尊心——如何培养孩子的自尊心(三)主讲王春艳中学语文高级教师二级心理咨询师青少年心灵成长导师一、认识情绪、情感(一)有关概念人们把对客观事物态度的体验叫做感情。为了区别出感情发生的过程和在这一过程中产生的体验,心理学上采用了情绪、情感两个概念。情绪指的是感情反映的过程,情感代表的是感情的内容。(二)情绪、情感的实质情绪、情感是人的一种主观感受,或者说是一种内心的体验,是人脑对外界事物与主体需要之间关系的反映。外界事物符合主体的需要,就会引起积极的情绪体验;反之,便会引起消极的情绪体验。(三)正面情绪和负面情绪肯定情感:高兴、愉快、喜悦、赞赏、感激、满足、惬意……否定情感:悲伤、痛苦、愤怒、嫉妒、生气、沮丧、失望、内疚、自责……(四)情绪、情感没有好坏之分不论什么情感都要接受。情绪不能凭命令产生,也不能靠命令终止。情绪本身不是问题,它只是告诉我们:生活中有些事情出现了,需要处理。(续)情绪会促使内分泌腺分泌激素,引起生理上的变化:心跳加快、呼吸急促(或减慢)、血压升高、肌肉紧张等。情绪的外部表现模式就是表情。包括面部表情、身段表情、言语表情。(续)情绪是一种动力。情绪就是一种能力。每一种情绪都有其意义和价值,不是指给我们一个方向,便是带给我们一份力量。(续)情绪是经验记忆的必需部分。情绪绝对诚实可靠和正确。情绪、情感是生命里不可分割的一部分。(续)尊重一个人就是要尊重他的情绪情感。否定一个人的情感就等于否定这个人。压抑情感会伤害自尊心。