文档介绍：《暑假生活指导·八年级》(配2013年鲁教版参考答案·潍坊市分案)第1节:假期规划一、在反思中成长。①学****方面更加努力。②兴趣爱好方面大力培养自己的信息技术水平。③实践活动方面与同学一起去河湖调查水质并作调查报告。④身心健康方面:坚持体育锻炼,阅读名著。二、我的假期我做主。①特长培养:信息技术。②健康锻炼:长跑、跳远、足球、篮球、握力、跳高。③实验制作:二氧化碳的性质。④预****计划:根据各地教材自主选择即可。⑤亲近社会:参加敬老院的有关活动。⑥社会调查:调查所在地域的生态情况。⑦参加公益活动:植树、义务帮扶等。第2节:快乐读书读书时间所读书名读书心得7月1日《史记》略7月2日《名人传》略7月3日《野草》略7月4日《呐喊》略7月5日《彷徨》略我读书·我快乐·我成长。二、共闻书香。①每天早上都读书。②做读书笔记写读后感品味书中情怀。第3节:我自信我成长①我永远也不可能有成功的喜悦。②受周边环境的影响容易自暴自弃。③只要坚持下去一直努力总有一天会成功的。④自信,是一次次在失败中站起来的勇气。第4节:安全伴我行查一查:禁止攀登、禁止接触、紧急出口、安全出口、禁止入内。说一说:示例:禁止吸烟、禁止烟火、禁止带火种、禁止用水灭火、禁止放易燃物、禁止启动、禁止合闸、禁止触摸、禁止跳下、禁止停留、禁止通行等。按要求服药:问题:只要身体上感觉到一点不舒服,不管病情严重与否总是立即吃上大量的药物,病好之后仍吃个不停。建议:用药前应三思而后“用”,应仔细阅读说明书,学会摆脱对药物的依赖。第5节:文明礼仪扩大交往圈。大约近千人。不满意。同龄人较少。学会交往****惯的行为举止改进方法我的语言:随意评论他人学会谦虚我的态度:瞧不起他人学会反思我的衣着:个性化不强学会打扮我的动作:不随和自然学会亲近二、公共礼仪:初次与他人见面时要积极与他人谈论,并最好他们记住你。学会展示自己,明夸对方暗抬自己,这种方法能够向别人推销自己。敬语是一个人身份修养的标志,应学会对别人说敬语。第6节:养成劳动****惯一、九个劳动好****惯:拖地或扫地,打扫卫生间,用抹布清除家具的一些尘土污垢,帮父母倒垃圾。洗菜、洗碗筷等。以及收拾饭后餐桌。公共场所清除杂草污物的活动,社团义务服务敬老院,主动帮助老人。清扫社区楼梯,对社区小广告进行及时清理。二、劳动好处多:劳动使我明白了做事的艰辛,使我更加珍惜今天的美好生活。第7节:低碳生活一、养成低碳生活的良好****惯在各大酒店餐厅食物浪费严重,有些“自恃”有钱的人仍驾驶耗油量高的汽车出行,许多未用过的餐巾纸也经常“光顾”餐厅的地面。自己家中的灯光总是亮着,垃圾箱中只用了几页的笔记本随处可见。许多未变质的剩饭剩菜总是被人倾倒。生活中良好的低碳生活****惯有:随手关灯,能做到人走灯灭;将笔记本节约使用能,做到无一张空白纸;骑自行车或步行出行,能做到节约能源又不会污染空气。在家中能做到一水多用和节约用水,不使用有***冰箱空调,不使用一次性物品如:一次性筷子,饭盒等。记录低碳生活小窍门:①心中应不时地发出低碳的呼喊,使低碳生活时时烙印在自己的心中。②用自己的低碳行为去影响他人,并积极向他人宣传低碳意识、宣扬环保观念。③落实好自己的具体行动:人走灯灭、不做高耗能的机动车或汽车、出门上班乘公交车骑自行车或步行出行、循环使用可再生资源,如一水多用、节约使用非可再生资源,如石油煤炭、洗衣服时少用洗衣粉、不使用含***空调冰箱,以保证空气质量,当实在太热时可吃冰块或吹风扇等。二、参与“地球一小时”活动,倡导低碳生活:将所有家用电器在“地球一小时”内全部关停一小时。不仅要重复上述活动,还要将以前没利用好的物体再次重新利用。希望将“地球一小时”活动纳入世界各国宪法,使这项活动靠法律强制力保证实施,从而使世界人民来实践低碳生活,增强人们的环保观念与低碳意识。第8节:阳光运动连续跳段生、跑楼梯、在早上进行长跑、及时扩胸。举单杠、杠铃、哑铃等运动,练****握力。跳远、前滚翻、单脚跳、跳高、蛙跳。俯卧撑、仰卧起坐、仰卧举腿。力量方面:打沙袋。四肢协调方面:游泳。第9节:假期盘点按计划完成的:《暑假生活指导》和《暑假生活指导意见》。比原计划完成得好的事情:通过在网上学****制作电子动画,使信息技术能力有了显著提高。好经验:有利于锻炼自己的实践能力。未做好的事:没有练****一项新的特长,也没有练****书法。生活教训:大力加强爱好培养,提高自己的艺术修养。补救措施:开学后加入学校社团。成长感悟:一个充实的假期不仅能使自己的身心得到放松,还可以提高自己的综合素质。第1节:语文乐园第①课:积累与运用一、(一)概、绯、秘、锢、徙、遐、褪、惆、挞、茫、憔、藉。(二)从:像二人相从形。比:从匕从匕,表示比肩的意思。射:从身从寸,表示弹出的意思。舒:从舍从予,表示伸展的意思。劣:从少从力,表示弱小的意思。二、(一)1、有帮助、有作