文档介绍：怎么培养一个人的气质从心理学看,气质可以划分四种类型:多血质、黏液质、胆汁质和抑郁质。多血质的人,性格活泼,情绪饱满,易适应各种交际场合和交往对象。社交场合中表现为热情有余,不够踏实,感情好恶流露明显,感情的稳定性和持久性不够,会给交往对象忽冷忽热、不可靠的感觉,导致交往的失败。因此,多血质的人,应该学会自我控制,不能凭借感情用事,要在热情中求平稳,行动中求扎实。黏液质的人,交往屮往往表现为喜欢安静,情绪的兴奋度较低,表而上显得较为冷漠,缺乏黏液质的人要尽量主动地与人打招呼和交谈,让别人有机会了解自己,交往中表现出主动性和热情。胆汁质的人,情感表现为不可遏制,容易冲动,脾气急躁,在社交场合中,一旦兴奋起来,眉飞色舞,滔滔不绝;遇到不高兴的事或挫折时,变得粗暴。这种大起大落的情感特点会使交往对象无所适从,从而退避三舍。抑郁质的人,情感的兴奋性和抑制性都较弱,谨慎、孤僻,常给人难以捉摸、不町接近的感觉。但是,抑郁质的人一旦交往成功,对朋友的友谊将是非常专注忠诚的。对抑郁质的人来说,增强自信心和主动性是非常重要的。人的气质不只固定在一种类型上,也不是一成不变的,耍把握好自我气质,也要在社交活动屮不断有意识培养自己的优良气质。气质这个概念将越来越多地应用于现代生活中,成为衡量一个人社交能力的尺度之一。随着社会的不断发展和进步,女性的社会地位和政治地位得到相应的提高,成为人类社会的支撑点。女性有和男性同样的参与社会生活和政治生活的权利,从家庭走向社会。我们作为一个现代女性,在这个社会里,首先要塑造一个美好的女性形象,即气质。因为,一个优秀的女人不是以她华丽的衣服和漂亮的容貌取胜于人,而是气质。气质本身是一个心理学概念,它指的是人类典型的稳定的心理特点。每个人都有自己独特的气质,气质影响人的行为,也是决定一个人是否具有魅力的重要因素。那么,我们怎样培养自己的高贵气质呢,唯一的方法是:塑造一个鲜明的迷人的个性。我们都生活在现实社会中,客观现实的各种因素通过我们的各种活动,不断的影响我们。这些影响不断地积累着,充实着,丰富着人的内部世界,使人成为完整的具体的现实的一个社会单元。也就是个性。要塑造鲜明的个性,首先,我们要客观的了解自己,对自己的气质,能力,性格各方面能有…个正确的评估,判断出自身性格中的优缺点;从自己的能力出发,去改正性格中那些不足Z处,还要有较强的自控力;不要改变自己性格中的主要方面,保持一定的风格。我们生活在社会中,想培养自己的气质,就必须注意思想品德的修炼,情操的陶冶和文化修养的提高。一个人的文化素养如何,直接影响到人的个性。因此,我们必须有广博的学识,深刻的理解力,良好的审美观和丰富的联想力。比如,一个医务工作者她只对与医疗诊治方面的知识感兴趣,而其他的一概不知,这样往往会造成文化素养上的偏缺,不利于个人的全面发展,也不利于专业上的提高。因此,我们不能忽视文化修养,要多看书,多学习,经常为自己充电,以大气典雅的气质和倔强与温柔交织一身的个性赢得这个社会对我们的认可。在生活中,我们要成为自己命运的主宰者,用我们自己主观的信心和力量去战胜和克服各种不利因素,认识到口己在社会中的位置和口己对社会的影响。在可能的情况下为自己争取到一个最好的结果,也就是现代女性对人生应有的态度。这样才能为自己塑造出一个具有真正意义上的高贵气质。简单说,,而不仅是表面功夫•如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉•所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品徳修养,,外在的行为谈吐ss待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适,亲切,随和的感觉2•气质不是学來的,而是培养出來。做为女人不能说太多,但要什么都懂。平吋要多学东西,多看书。(不是看8挂杂志)没事的话去学学跳舞,或者锻炼身体。还要多学学交际。品味决定气质所谓〃近朱者赤,近墨者黑〃很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些"多看书,多思考,气质不是一个月两个刀可以改变的•是需要一年两年甚至更长的吋间•很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人•时间长了,。书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~再说,读多点书眼睛会更明亮哦〜眼睛里面毕竟是化不了妆的~有些女孩了虽然漂亮,但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出來的8•要一个好的生活环境,好的心态。才能