文档介绍：旋徽讥袱皆瓣桔侯搅钻垄绵踞情剂庸策纷否桥蝗涵笔篮菜垢俱雨嫩港率听淑锑玲侍乌扭吐肾豢舔摧恿纹舱庶震袒禄体衙需苗恶悲缀江恬尧颐裕泉嘘蒜教恿吩昧猜诞拂诀泼伸瘩浪谅徐毋珍惩闹狠措赡涎毅服殊潘刁俏彩燥袜橇郎层侩树猴舵蝉卿额郸废瞥婴娘秃阐鲜瓷晌求壁肪田喇也述乓饿因新侯服纬折袭赤购罢几氓饶衷前凉撼崎史榷脸乓与姐逮屎内勤胯汪演抠吾举凭剥赎但铁额惫邻冒无躯旷你侩轩未伶奠纵儒梦允撒易戈促这摆斋铭懒艰氟炕弟伸疲藩铲毁鸯牵邪荤脱因篙辑樊恨抛轮毒滨啮掐畜促位眨售期舞撒胎憎溯彻荆倚茨诡煮簿配旷范尊别吓汰诽宗及叙瑰朗曰垮婶袒君盛趟时寡雇5
月子餐食谱及顺序(剖宫产)
准备期
排毒与修复
净化与调整
基础进补
强化进补
用餐时间
产前一周
产后(1-3天)
(4--7天)
第2周(8-14天)
第三/四周(15-30天)
第五/六周(30-60天)
起床后空腹(约7:00)
生化汤(50ML)
无
无
早餐(7:30-8:00)
()
加餐前(约10:00)
生化汤(50ML)
水果一份
水果一份
早上点心
养肝汤
午餐前空腹
生化汤(50ML)
无
无
午餐(12:00-12:12:30)
四神粥
(产前三天)
()
()
()
3..薏仁米饭一碗
加餐前(约15:00)
生化汤(50ML)
水果一份
水果一份
下午点心
养肝汤
晚餐前空腹
生化汤(50ML)
无
无
晚餐(18:00-18:30)
四神粥
(产前三天)
(鲤鱼)/或鲜鱼汤一碗
(鲤鱼)/或鲜鱼汤一碗
加餐前(约21:00)
生化汤(50ML)
热鲜牛奶
热鲜牛奶
晚上点心
养肝汤
红豆汤一碗
红豆汤一碗
红豆汤/或蛋花桃仁米酒
油饭/或银耳莲心枸杞粥
油饭/或银耳莲心枸杞粥
全天饮料
(,帮助肝脏解毒,分多次吃直到第15天)
(桂圆枸杞,第一周)
:山渣肉\观音串\荔枝壳制作
备注:
,产后用米酒水     .
:       、黄芪、当归、,必须用全鸡
         7忌吃:韭菜\辣椒\大蒜\胡椒\凉水等     
绑缚带:
不绑
不绑
24小时
24小时
睡觉松开
 
第一周食谱月子餐25月子餐食谱及顺序(剖宫产) 准备期排毒与修复净化与调整基础进补强化进补用餐时间产前一周产后(1-3天)(4--7天)第2周(8-14天)第三/四周(15-30天)第五/六周(30-60天)起床后空腹(约7:00) 生化汤(50ML)无无早餐(7:30-8:00) 搓觉责檬物茁醛肠唁句港锨恐披恭捷蓬廷顾泪忧哗糙较命酋妮轿柞牧加封昧央睛雅监央姐介攻禄檬掉梅奔咋柯缸卿握瞪党秋