文档介绍：;;,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。自主学****发现问题一、情绪的表达为什么要以恰当的方式表达情绪?(1)人与人之间的情绪会____________。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会________周围的人。(2)情绪的表达不仅与自己的____________有关,而且关乎_____________。在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以________的方式表达出来。相互感染相互感染影响身心健康人际交往恰当(2)情绪的表达不仅与自己的____________有关,而且关乎_____________。在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以________的方式表达出来。(1)学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地_____________,成为情绪的________。(2)运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人____________情绪,使他们保持_____________的心境。?(1)_______________。(2)转移注意。(3)合理宣泄。(4)_______________。?(1)与_____________交流。(2)________________。(3)运用“我感到愤怒,是因为……”的表达方式。(4)寻找一种适合自己________愤怒的活动形式。(5)写一封信。?(1)为他做些________的事。(2)做一个________的听众。(3)___________,向他表示理解。(4)帮助他_____________。体贴耐心设身处地转移注意合作探究解决问题探究一正确表达自己的情绪期末考试成绩公布后,小丹考得不好,想到回家要挨父母的批评,她心里很难过。同桌小阳考得不错,他不禁喜形于色,对小丹说:“这下可不为成绩担心了,和父母谈条件,让他们带我去旅游。”然后,他兴高采烈地出去了。有人说:“喜、怒、哀、惧是个人的事情,何必管周围的人,想哭就哭,想笑就笑。”(1)喜、怒、哀、惧只是个人的事情,与他人无关吗?为什么?(1)不是。因为:①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。