文档介绍：高密度脂蛋白胆固醇偏低解决方案
“高密度”是人们对“高密度脂蛋白胆固醇”的通俗简称。在评价冠心病等动脉粥样硬化病变时,需综合分析各项血脂读数,例如高密度要高才好,低密度(低密度脂蛋白胆固醇)要低,总胆固醇和甘油三酯不能超过正常范围等。
最新发现,承担着胆固醇“清道夫”工作、从而被戏称为"好胆固醇"的高密度,与冠心病关系最为密切。按美国现行标准,高密度读数低于1(单位为mmol/L,即毫摩尔/升,下略),是冠心病发病的一个独立危险因子,也就是说,不论你的总胆固醇、低密度、甘油三酯有多高,只要提升你的高密度,使它达到正常或最佳数值,冠心病发病危险就会大大下降;,冠心病发病几率即减少2%~3%。、。其次是比例,高密度在总胆固醇中占的比例越多,冠心病发病危险就越低。:1;:1。当比例达到3:1时,冠心病发病危险低。
高密度脂蛋白是把胆固醇从外周运回到肝脏代谢,这样可以使周围血管内的胆固醇降低,因此是保护心脑血管的。高密度脂蛋白对转运胆固醇有很大的作用,对于防止出现高脂血症有一定的作用,如果低了可以用饮食的方法来改善的。关键要多吃香菇等蘑菇类食物,海藻类食物,豆类,芝麻。要摄入足够的必需脂肪酸。摄入富含EPA,DHA的油脂,如果你看到哪种油富含亚油酸和亚麻酸的食用油就可以用用,它们对提高HDL有一定的作用。比如胡麻油,不过口感不一定能****惯啊,有点麻。还要避免饱和脂肪酸,如动物油;要摄入不饱和脂肪酸,它存在于如:玉米油,葵花子油,红花油,亚麻子油等植物油中。
高密度脂蛋白是血液中密度最高,颗粒最小的一种脂蛋白,具有清除体内多余血垢,清洁血管作用。所以,高密度脂蛋白是血脂中的“好”胆固醇。被认为是一种抗高脂血症、抗冠心病和动脉粥样硬化的保护因子。
所以,高密度脂蛋白降低与胆固醇升高一样,是高脂血症的一种表现,也是冠心病与脑血管病的易患因素。
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1、减轻体重:临床试验证实,减轻体重不仅能降低血脂,还能明显升高高密度脂蛋白;
2、适量运动:运动有升高血浆高密度脂蛋白水平的效应。
3、戒烟:吸烟者比不吸烟者HDL-C浓度减低。
4、控制饮食:是防治高血脂的最有效方法,宜食低脂食品,减少甜食或碳水化合物的摄入等。
5、对于生活方式改善后,高密度脂蛋白仍不升高的患者,可进行药物治疗。现有的调脂药物都有升高HDL-C的作用,但尚无单独升高HDL-C的药物。血脂康:为中药制剂,主要成份为天然普伐他丁,副作用较少,( 2粒) 日 2次早、晚餐后服。或服用脂必妥片(云南红曲)一次 3 片,一日 2 次,早晚饭后服用疗效快、不良反应少,价格便宜。
6、检查血糖、肝功等,排除其他引起高密度脂蛋白降原因。
意见建议:
,无论是否采取任何药物治疗之前,,,以增强药物的疗效
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(1),肥猪肉,黄油,肥羊,肥牛,肥鸭,,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度,饱和脂肪酸能够促进