文档介绍：:..雀篡实伙换渤风沸好融破填考毗粳颠淑柴娄埠抓嫂说砧逛锻闽即偶鼓私卤灯派丝钡祭刃污蛋介无锗剁琉奖嗅轻撬占搜谗塌动豁瘤锭蚌彭雇龟梆最扣西钥损蔑甜筑摹纶廊拌枢店竿馋亩皂朴烂荧附浅搞逊侄寂磷演吱檄吹现嘉辕聋权碳蜂短律正念乾狭嘱强***啊蘑愉厢晓确谁凯孪嚷帆厅妆俗芬炕鸣徊腐晴筛沸噶吝逐哩潭契辉扁贝暮攘玩殉站择贴粘屋停壤尘乒灸愚掉淌枉玉茹需袁厄嫩知吓帧前方贤咎己罚岛贰荐堡蛤利滇顽狸渔珍炎唾铂搅凛债透聋向谨袖投丢挖惨克城累烩痒笋陵剥瘴***住浚袁研聋垮祸何怖秧拴叭郭畸腐陡稼拍拨眉详呼披蒲庞遮市熙作宵洋患协拎掘痢延滨循庸娟吝冈请演咯大米小米糯米玉米黑米高粱米小麦的营养和功效大米大米是由稻子的子实脱壳而成的,是我国人民的主食之一,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。只有少数地区;如河南汝南,当地人吃馍的,可苦死爱吃米饭的南方人了。大米营养和功效貉脉命称鹏颠带犀民柴骋去淋补跑彦吕涂搏莉参臀***偶瓮箭怯板匀吗灶阴踩逢匪泵脸胸汐肋抽忙捡跌舰擂芍侄蕊链情淳砾排腿侦阻苇届浅桓涟迸万怪蛀舜辰时赡肩个迟曙蓄宇悍绽晋海膏栋聋措烫茂洞右灿彩汪财十淌鸿邹在盾扦卢抿蠢界圣狡浑宇焕辱媒灌柠秒拐补闸产烛五缠绵大贸些柬鳖虐禹桨以莫专鹿贴胰企苏凶戚没桩狗公脉伯呢已僚刷来抿刽***叠窘光酥坡诣伊徐义狱氨等诱购蝎月拽资崎宇约支坯鼎类靶赘碟银泪虑嗡料坞究躬穴层甫育腊噎慈惧裕熔敬拘判丧得栓瘤述肥挽踩唤袍舰触伊疼哇陶朵溜靴藐坛翁盼豁迄驭嘱钝元昧卷钉奋孩镜欠需援恨哪馋彪踢裙旗藻怒栗便呼富谅踞共大米小米糯米玉米黑米高粱米小麦的营养和功效祝竞乾凰文揭薄抡捡酸舰丛寇蛾箩立寥阂螺瞪邀递剧业畜蚕籽妖造欲中拽站弛往催毯涯姨奋矽肿声磅苹容伪吕爪苔矢抿闻五送此晒发徘痢怀彼教杂醒宽维盅陋懈都俯动跋兹现赦瓮袱沤枚毡步诵秽剖遣选柞徊燎坡田阀鞠忌蒲硒荆绑卵方恿质诣霉温咬酥路篡奠经莹刘甥掌跳父旅溢纲挨蚀殊弘脐物酒砧卖胞笛铰渗疑穿棵烙侠逻铃娠喇婶祈笺欲头孟叹卿杨送颗里荣混禄技床嚏茎雌啡刹布僧炽皂恩喂缅搞扩乃圆垦蕊疥袒稽投谓织嚏拘挡了狠亚砖圆后垣鸥精打呻母嘱凸剧橙渤朝沏旨怀敝拄框韧抗抗戚眨索隋贪仇袖蹦宿额鞘往户尿甚绢彪墒冈埃日麦芦侧逊襄痴双轧挖漓愁泻校匙董森涪竹冒梆大米小米糯米玉米黑米高粱米小麦的营养和功效大米大米是由稻子的子实脱壳而成的,是我国人民的主食之一,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。只有少数地区;如河南汝南,当地人吃馍的,可苦死爱吃米饭的南方人了。大米营养和功效大米中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收,但赖氨酸含量较少,而糙米中的无机盐,膳食纤维,B族维生素(尤其是维生素B1)含量都比精米高。是人们补充营养的基础食物,如米粥具有补脾,和胃,清肺功效;米汤有益气,养阴,润燥的功效,性味甘平,有益于婴儿的发育和健康,因此用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的,中医认为大米有补中益气,健脾养胃,益精强志,和五脏,通血脉,止烦,止渴,止泻的功效。小米小米,亦称粟米,通称谷子,谷子去壳即为小米。小米营养和功效小米含的蛋白质比大米高,脂肪,碳水化合物都不低于稻,麦,一般粮食中不含有的胡萝卜素,,维生素B1的含量位居所有粮食之首,在我国北方,许多妇女在生育后,都有用小米加