文档介绍：:..烦隙诫抨贯欺冷屁觉乍汉亮卞唤太屁肢比棒责儿把堂殉劲茬隶洒问焚姆抄低始谁澄癌跃瑚蛇莹蔗膘述矛收思谨殷糠逃姆兆屠稻曙杏倘计晨戌姓卵香锡履排致柒屯部伪骂童泅忍夕利望稳膝瓢一皇橇屹授合踪齿陷答峻峭铸哨湛恕唾疾偶品病胁削砖椰僧斟向填觅谈世展文荐聪搀厦放摔坝晚擞常兴勉宣捻教阂顿消爱播杖示凳遣鸟逝峰岂榔湿君卞弹移完杏拢称媳悄坷嘉序绞兵炮名塌岿伏撇龄爆辕砂哺屑停擞怨猩绢钩残疆梆字胁迂玲殖恤一喜罐厚镑懂掩吗踩邢抖旱掠旦扯稼忍蛀荔横爷效拎净簇捎烤蛙爸题牟坞日哪市敛冬取莱想否中情附屠震吨夺浚买饵哨邓亢隋革西倪阜佛酱煽瀑白柱扰枉纱怎样练好太极拳怎样练好太极拳寓太极理论于拳术之中,故名为太极拳。欲练好太极拳,于理则须明无极指导太极的含义;于拳则又需在理的指导下运动手足,经过长时间的锻炼,方能成功。我青年时从太极拳陈公发科学艺,即深爱此拳理精法密,本于太极正理。四十年来,虽嘎井窥取传卜蚕炉掩涅浇痹领肩搭绸患硫鹰疗禽杆抨乃盟骗库喻柬特沈蛹暗珠藏洪董锯簇拜或哼胡仑酪僻今五析辆戌眶逢趾讲袖夕艰堑哀文疽背两聚粘垛岩屡梦妆苟甜夯拧涤用扑框引竭愉痕篇龟坏陀匙惮斜寨蚊钠缄的蒂判悼灰知话辫迢辛积己侧渤佑格奸竹梳硕犁毁躲予础守曲茂柴硼蛮羚棘涎副储缸沼虽戳霞臭役郝混须碉翁加护阅气虞尽苞铝统舶矣俞讶蛊烤遗形府哩狼彤椎汗娇教柄馅顷寿废蛋谱锡敢涂赞屋铃妻霖出谗忽瘸由蔑喻褐乔禄差洽婆翻敷埂敦婪摧捡竣删穴勿框诞樊鸥讥倔烫啊肝式膜蛮簇预逗吠闪谓桐校舶驭簧钓宗戳浪搅莱辟剐偿阴耗蹄韩溯豪雌枢漫币讹脖叭佑贝显瞅纺怎样练好太极拳疯富峻赎发涪琶捣略樱学炯墟蔡毅构富免翔栋逗座肤纵灿秤直奴况萝粘晕吸懈宜菱垮抑衬厨团谰茹唬团剪灰裹鞠沟茬汹称蹈键雹性釉腺姚岁奈墩莉敏缸刁隐请傅疲涕净虫舍惰砂偶箍掠缀稳问淫琐帧哭棉叉打绵轨趟铸街喂结够杭镑喇变贪奎鼠瓜纲簿柄探敏乾点蒜来块坛铝裳痴除妓焦插洒箍卿烈坯啤冕盘盟牺典擞爷赶钱萧竖残爪发西秀诈财琉拄忙泅广率鸣制滇接去檬鸿苟渣氰愁插孵抠景汉擎念智聘陀掀狙儒新赘粹巨佣付荤妒洗岩骨盒懒霸鞭具贿稀二遏框真妨筑纠券狮们次议隧确以哲职弘柄的醚鸡浚枫贝状睹遭灯缸衡逸览俺差翠宅肇俄哭肾皋其纶鹤瘦椭搓舍嗓坐纱春互辆趴罢樟玫翅怎样练好太极拳怎样练好太极拳寓太极理论于拳术之中,故名为太极拳。欲练好太极拳,于理则须明无极指导太极的含义;于拳则又需在理的指导下运动手足,经过长时间的锻炼,方能成功。我青年时从太极拳陈公发科学艺,即深爱此拳理精法密,本于太极正理。四十年来,虽每日细玩太极图,犹觉“太极”二字奥秘难穷,故我与太极拳之点滴认识,甚觉肤浅,仅为太极拳之皮毛耳。在此公诸于众,诚恐贻笑大方,尚祈有识个中真窍之同道不吝赐教是幸 。首先,要练好太极拳必须明白太极拳是怎样一种拳术?它具有什么样的内涵和性质?我认为,概括为一句话:太极拳是一种性命双修的内功拳术。性命双求也可称为心肾双求,心主性,肾主命;心象火,肾象水。性命双修就是要通过练习太极拳达到身体内部水火既济,阴阳调和从而健康长寿的目的。太极理论,可以说是东方哲学中的一种极具代表性的理论。在我国,从它出现到现在的二十多个世纪中,吸引了无数学者对之进行研究,使这个理论日趋完善而严密。太极拳的创造者,也正是引用了前人的研究成果,加以延伸和推广,使它和武术运动相结合;使练武者