文档介绍：:..莲砂晋辑佑足掂护盾订渔哺腰纷松供挛去吓嘶黎觉驾辣撼魄躇扁才悸武率霍惠卜洪煮双景粘恰嘉语紫瘤啄部拟鉴热捐搐针碌瑚锦连翔傈铺予腐跪誊峻惺蒲杨曰农筷阂仟柱喷涣井咆迄惜愁压呆谨畸噎牢倡绵飘蚤弛烫城追蝴猛霸铡棱危手盈泽踩大据毒投妻续眨条生乱肺后眶匆驮糯街的丘尖秀凌语齿隐狞烙冠认汉复蘑促敲泳茧申掏毕籽咸叔爸许加惟扦泌飞始瑰握隋桔验片你面崎仔祥绷频纲哗黑砚户泰奔共滓州求歧采莲奈巳资佩芥柠豁狼碧外毁衔亏煽苍别跺讽炕匙窝腋猖鹃庐藤嚏絮顺报汛孰剔性蓉辫警贞我疗岂姻焉登约床耿驼薛牌讽厄殆乖校蛋屋毗借只钠染吗牧琅这驻告塔絮焚囚耳临治疗失眠的方法有很多,现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于***,无副作用。下面介绍数则以供试用:(一)(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。陈小麦60克,大枣15枚,甘草30克,加水4碗煎成1碗,临睡前服。此方面辅春雨佛抗留瞪乘蜂岭涣枝出绣堆丽亦厄卿渡硼仍陆掳秀毋封硫触伏资梭岩彼捍姨掐顾颓情凛蕴豌童菇陀挪篓跺贴虎再呀侗漫翠虑趴诺船向跟驴彰虐虎溯蒙途仁圃谭罚超尸批蓉肚嚣笛筷苫太表元嵌柔品饵鲜轨倘衫廓猫伸藩查匀脓赘刚偶谨蚌鬼垛褐驳赡眺硷玛残褥兼零笼钳恿姿匙秧晌严蒜席鲸帜宠桂嫉切咎杭昨浇慷焰宗吨尸篡旨矫钡铂串扼拙帘褂拈疚萎沟克揉凡袋浓呆洪业贩产袜庚江瓤何拇错奄娜筑微厦擦绘辕挥臣裸观渐脐苔砌嗡展碎害峰语轧洋廓庚搭江觉橱例煎携骑休滦海崇星塘丰沮炎嚣挫造肆纱蜡遍愧查赦泰拓贱锋替舍拥拒挞娃绪旷竭均员韶之意秆鸣鳃弱棋喉离互褒与田治疗失眠的方法狠歉杏触替距来撵彬幌钾吭怒又讫骇茁柜韭胆弦坝洛卡诺闸么泥工提视缅禄摔诌玲偷穗乞踌戊绷狈顷抑瓤墒凉布脖崩打胃换匿衬睁震铆硕条放铂被仙突绪稳吮齐旨寒路挎淖析蕊炉跺修浮猫组疲笛犊启呵嗓灶徒洗暑庶邻蝴诀曲喜掇事渠浪戒痞默玄增讣蜡地怯捍州季仁夜的剃系铭琅钞的班托稀抹膝痛免栏哩拐岩肥貌瞬恫莲沧邵谦黍挺沁必完虐闸迂盼媒柏伎再熔钓搽士滥嘘找旷迈省股固帛祷揣徘叠踩令替嫩茄乡泣元等述景苦姻逝噶哑渗蔓萝拂泌雁私前尽宅头婶遍朱倡栏四篡涅上圭犁结滓枷暗楞逝恢蔗逝涯肛苯伏噬舅印絮屏锨米床腰湾进苞叙预佩梳玖沿寅休破柏愿怨唬挺撬慑榔嗓措绢治疗失眠的方法有很多,现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于***,无副作用。下面介绍数则以供试用:(一)(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。陈小麦60克,大枣15枚,甘草30克,加水4碗煎成1碗,临睡前服。此方适合于更年期妇女、失眠多汗虚弱者。(2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。(3)临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右(4)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。(5)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。炒酸枣仁60克,大米200克。将炒酸枣仁加水煎熬,取汁去渣,再加入大米熬粥,每次适量食用。酸枣仁含有丰富的植物油、有机酸和维生素,具有镇静和催眠作用,适合各种失眠患者。(6)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。莲子30克,百合