文档介绍：皮肤美白技巧帮助介绍健康美白的十二个方法1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。3、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。4、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。5、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。6、晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。7、手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。8、水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。10、充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。11、少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。12、远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。*快速美白敷脸法材料白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。,装在碗中,加入蛋黄搅均匀。,调匀后涂抹于脸上,约二十分钟后,再用清水冲洗干净。,用化妆棉沾取橄榄油,敷于脸上,约5分钟。,此时化妆棉不需拿掉。,再把毛巾和化妆棉取下,洗净脸部即可。敏感皮肤---选用维E面膜成分软膜粉中加入维E作用抗衰老适应衰老性、敏感性皮肤油性皮肤---选用叶绿素面膜成分软膜粉中加入叶绿素作用清凉解毒适应油性、暗疮性皮肤清洁和收敛---选用保湿口者喱成分成膜,可溶,保湿剂作用收缩毛孔,清洁皮肤适应中性、油性皮肤用于清洁和收敛变得洁白一些---用用矿物面膜成分含有丰富矿物质作用漂白脱脂、消炎去斑适应油性、暗疮性、色斑性皮肤衰老性皮肤---首选藻胶原成分由海洋植物提炼作用补充水分,矿物质和维生素适应干性、衰老性、中性皮肤三十种自制面膜☆黄色小精灵材料:玉米粉一大匙、麦片粉一大匙、橄榄油一大匙作法:先将玉米粉和麦片粉加适量的水搅拌成糊,再加入橄榄油调成泥状即可。提醒:一星期敷2-3次,每次20-30分。如果你有斑点,可针对局部斑点每天敷。☆白雪花粉材料:麦芽粉一大匙、柠蒙压汁一大匙、奶粉一小匙方法:先将奶粉加适量的开水调匀,再倒入麦芽粉和柠蒙汁,一起搅拌成稠状,即可使用。提醒:一星期敷个2-3次,每次20-30分。☆蛋白面膜材料:剩余的蛋白。方法:用过的蛋壳上会有剩些许的蛋白,用手直街涂抹在脸上包你白白又嫩嫩(优酪乳亦同法,但只取喝完时瓶内所剩的1滴或2滴就可以了)。☆绿豆粉面膜材料:绿豆粉、养乐多。方法:绿豆粉三小匙加少许养乐多调成泥,用指腹由里向外打圈,全脸按摩5至8分钟即可。功效:此法不但可去角质、