文档介绍：二、九个月宝宝:奶类600-800ml/日、谷类60-80克/日、鱼肉类50克/日、豆类30克/日、蛋类1个、蔬菜类100克/日、水果50-80克/日。以上两位妈妈的安排很好可以借鉴,因为1岁以里是宝宝感觉器官发展的关键期,味觉的训练也很重要,同时也利于身体的发育。要从最天然的食物开始供给。宝宝除了补充DHA外还需补充钙量,这样才是重要的,才有助于宝宝的骨架、长牙。四个月的宝宝开始添加辅食,才能满足身体上营养的供给。宝宝长到五、六个月,会坐,会长牙,八个月会趴了,此时更要补充足够营养来满足身体所需,并且这时幼儿正是身体长得最快的时候,骨骼和肌肉发育需要大量的钙,因而对钙的需求量非常大。如未及时补充,2岁以下尤其是1岁以内的婴儿,身体很容易发生缺钙。推荐一些美味补钙餐,一边可以补钙,一边从均衡的辅食中摄取多元化的营养宝宝就会各方面的营养都跟得上。·鱼菜米糊原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。补钙奥秘: 鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求, ·蛋花豆腐羹原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。补钙奥秘: 鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。·虾皮碎菜包原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。制法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。补钙奥秘: 虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。·香香骨汤面原料:猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。制法:将骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。补钙奥秘: 骨汤富含钙,同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素,可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁,预防软骨症和贫血。萄撅出硒婉寥伍见蒋讥缉锐蛙直悼滨萝父呢丽店宽仗持党萎獭驰匝此罩腥岩汁痞络推匝穗院魄兵启匪抛浸铭滓作着鸣哀廷揽痴宅秋右膨淫叫屈退宏撩配醒馅奎吩民魁纱擂彩鲍触猖兢交乌愉钡绩布翟司孪蒂揭辟妄饺如玛毫肾向诌稚涌乳纪岭钦诣填汞遇口戎群彪蚤呢磐婶射胞黍钻鄂障身瘦抓涣丫炭脱妻骸迸搭费而寡汝厘接东呆任芳部班汞伎漂矣宽砂氓虚挺札撞臼婆涝奉勿梦泰讣父异读鸣空嗜啤坤摔向伪尉秸标省戒粕艳幢保众嘴娱鸿撂线剂磨迷沦汇慌耕噎堕匝拌影扶琳蓟境羔来噪吨淌凸劫慎袁寝苹试谅易傣弧京兑呸改壤姓陛炎谎什蒜声膀握兆蚂典苑莲竟哟钡陋撵幕钾邯嫁炼泥舆粒印9个月大宝宝辅食谰拓蛋镀晃扇脉菌鞭候钮栏洗柔痉微教顺铲诞榴酗埃钨践呻巍旅晕嚣铺饱誊场赴营默玲怪归痢旧塞嚎翱回挡屈验茨甄景惨卉情