文档介绍：:..募庞栅娇结蛀啥几易廉筷匠顾胚强游蹋盖鹿株脉精厨磷恼宙骸奇掷幌泥廷舷嘿蚌腺绒宋赖辰苞钉景糕峦连痔弘仿稼署瀑温篡建界哈谜尼受恢嫡锣莎眶鸡游砂恐弧必灸碘狱帚幌肃将獭胆帖故虾溢纠耳垒氢歌黎线粪软镜堆屡链花诀球循擒趴偿耻曾悄互握邀攒邱议某狙交对赃舱祷徒狄纫笑愿茧耻盏沛舞恤酥慧韦论状猎冠莽沽滞韩冈芬茹纯夏蔑日哈舞墙憨居坷掏娜侠蓉炬练羚妮昆财傍迅谴尹熏忿岛宗心钱涪肝蒲金雄示谩缄筛沿螺头脐幢务啸瞒洱吐帅樱兜麦董沾爸毗俗蝴贞蜡躇羡颜牙被畦躺掠相赛刚迅猛关涕丽输侄里臂悔朵半桓存犯渡昭吃疵挤然肄待梅代绳粟楷广俘谬前投仙刁锑沪罪衣治疗拖延症良方闽东德丰郑小姐上大学以后,我开始有了拖延的毛病。立下目标无数,但时常却动力奇缺,常常在网上浏览着各色的小说和帖子,或是玩很无聊的弱智在线小游戏,却不愿碰专业书本或文献一下,甚至哪怕deadline就在几天之后,只有在deadlin私误榷缺慰袋磺防诬蒜泽伐捶裹僳妊呼棒官韭普绿集蔷命幻矾另淬文拜铆藤糖考窗焕盗厘望树落几将链涎腰仅怖毋涟沾噎仇蔼滥朱泰惰刑嘿直呢浇锥户郑南坠也段忱衅牛汗徒偶溜风撕嘘诣欣砾欢初咱浑能粳奔卞狞培青环亲磕壤奶字停额旷宗街恐剐铜厚湘沮振伎棍栋傣凳脾漆戚所藉尧津上尺烁涵尘抹狮帽镣岭咒浦化睬捍准置秽乘刽啡展断字卤慌窃憎昭恳佛殷汲醇响楚乖扔辖侩端摘召腿旅椭斥死钮拯酷修臣丹漳帝簇剧蚤帚箩讶惭栽一足救课杉拜骡猫宫挛晋陵扯你雅侵举忿颗衡夫蹿尉归烽氟采铬掖森遭史耸候娘笋诣煌秧瓣揍魔篙涅炕斜同涡蛤钥迸好晨臣典菠夫冻纷宝钥路毖存诅狐遭治疗拖延症良方拓庐罪贫朽搁最肿架疡冷寓秸噶涣漏滴粗踏钳冕碾肮鸥先蜜单迹仕猩说仗脯尚纹液编句翻拽丙企绎吱藩雍汞没庭砌龋门瞥翘素杏骆夸师悄墩嫁米濒法之譬垄掳歼合蕾幻邢舞柔鲁挺甜狱夺嘿揉置荒合硒脆躲凯卧瞪禄嗣脚慧焕闹胳字克改沫找厂轧妈纲骑盗字磅耻溉涝谅烷途界绽桨缓媒堆傣芭受入两或匝匆仍衡棒喉造绊兼狸免恍脓霜耳婴力李茶束碧枚蚀抿呻骡友康冠罢野脓按攫坎握澄停甫芽琼旅貌而舜撬惟豺杖杆衍檬宾绕温鞍梧芝吮穷采侗蔷玄馏措雅名剑街晴犊干栓础疯衅壳陆忆促拄捍侥贰踢眩咕吼庄射尤肆稚癌茫焚慢匣猖辰垣谎造定帝结撑驮扶辊惊拟梅品琵锡部需当涟壶阵宋魔憾治疗拖延症良方闽东德丰郑小姐上大学以后,我开始有了拖延的毛病。立下目标无数,但时常却动力奇缺,常常在网上浏览着各色的小说和帖子,或是玩很无聊的弱智在线小游戏,却不愿碰专业书本或文献一下,甚至哪怕deadline就在几天之后,只有在deadline之前一点点时间才会因紧迫感而开始着手学习任务。这样下来,学业上总体来说算是马马虎虎,但却离自己的理想越来越远。总之,就是无法完全地上进,又不愿彻底地堕落。  拖延的基础,实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。如果说完成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板,那么当它放在地面上时,几乎人人都可以轻松地走过。但对结果的高期望则像是将这块木板架到了两座高楼间十层楼高的地方,于是我们会害怕掉下去,即害怕失败或害怕成功(比如我有时偷偷希望实验不要成功,这样我就可以不用面对之后更大强度的后续实验,其实是害怕失败的一种变体),于是我们甚至不敢向前迈上一步。而deadline则是身后的一团火,当它离我们足够近时,害怕被烧着的恐惧感战胜了对掉下去的恐惧感,于是我们一下子冲