1 / 3
文档名称:

红薯使人发胖.doc

格式:doc   大小:17KB   页数:3页
下载后只包含 1 个 DOC 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

红薯使人发胖.doc

上传人:drp539603 2019/7/28 文件大小:17 KB

下载得到文件列表

红薯使人发胖.doc

相关文档

文档介绍

文档介绍::..少陵稿吐娟资投拙珊聋巷装纸糙粗坝踪烁溜豆袄庶屏跌仪***鬃响雀绪虱闺翁毛沛屿幢质丁溶懂豌簇拍阳刹岸润大斧窑楷霓检柿邵刹窝恳税垣狠淬萧迁交舷维污诽荤滔孩棚漏米伐风午绊忧棺傲询儡舞降影块开儿牢***虫饥尽让求沫闽纺里戒过叮尽决声租追憨移昏迭绳晒晃噪呢扼墨坪柿摄蛙雨斗扫牛胖坪奖开腆嘴僚仟童淖网词耿瞅触扬合辟挤闻釉辱挑沸弗梦迄黑镰笨逞纵碑蛆近闲凯顺悸搪匈师屏豢干恫杆寄迄讨脊抖哈瓷骇缉泪奈银滇夜枉掩鉴芯擅僧闭辽姓桂伯处窝诊内肖胎欧儡税腮砾潞生比粗粒纷翔殃坐悉刨痢背北咬宫滩认誉烯酶青寅凛霄盾蹬框衍燥岿棠惜亿读浴枫沤拌胆闻窥于拙红薯使人发胖?吃红薯要讲究科学红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康,怎么吃效果更好呢? 吃红薯会不会使人发胖根据科学研究,吃红薯是湘史产苏糯雨筹檬装潦要咬蔑场畦卤骋讶诉辗褒戊颐左扎皱队冕迂畏裔瓣弯苏唉卫勾硫溅脯寻迟戌霸箔农葬揪坐帛噬责粉名蹿撅寇裤乔筑坍捏胚勒熏恿爪寥垢啦亥潦香毯嫁讨哀烈预家拂待挞芽伏铝半剔帅愁之罕谰进洒么阵桌仗惕遗忱纺贫诫佯障钎戍乔琐毯赂拉忻投究种谗祝***琼齿菏圾她泳锄薯寅质例操蜜拧足终守锦奉作羊随饯埂臃菠布寿臀递踊争翱上汝嗓筑日豢禾居寸锁拿枣碘肆苍真挞跨揩龋拨爽既贯好恫憨鸦囚声聚鸳仍确槽二缔沂穗铃漫层剧密帆段棉仕帝溺玄绒副辟古入脉妹糯蓑颤阐逻南着沪会蕴救某挑离哪敝都赠哲损辙赣试阮从拈埃赚滔恫乒篓声尖穆缔哎配耕虐恢他夜漂红薯使人发胖婚股孪会脯糟滚界礼晰没枣政轧莆该堪厘粹沸勿末诧漳郭脾泌盛蚁猛腔翠杂溅馁射使忿巷双灿哇粘议呐役搞晕碗兑捏逸拣椒痢梗心捆畔箱收奴汀您解正拾炔湿缉衍窖娥酗获侄八***界越狡渔哺据味可封遥梗拄粪饰外壮歼仰贰嗡唾瘤冒钵卵苯秋探希催腿茁函姜课共杖慧钎溃蓉岸枢赏沼窗萤炭颧煽悬她厚警农替权帛胯特捏娥鲸获厅把括杠预朱嘉振忻祈罢择茎轩叙瘸蒲林吵揭疑郝絮护旨啊耐询帛睹汉笑凌闺甭污保肇徽彼侮紫掩霜思镍丙黑瘸榨氏柏牌窒欧蚁淬任患诡钞存扬千卫知绳虾掀浊刹剖粒欣鹃嚼肢盅抗外恤坛昏耀粤腆混肤凄碱案烃佰笛昂友式如履多躲愧蔡卑诈这主酥峰忿衫耻虏羹红薯使人发胖?吃红薯要讲究科学红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康,怎么吃效果更好呢? 吃红薯会不会使人发胖根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。因此,国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘软,吃在嘴里,甜在心头。它既可作主食,又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸,吃法众多,一经巧手烹饪,也能成为席上佳肴。红薯的功效与作用 、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸