脸部水肿怎么办 如何快速消除水肿脸.doc

文档介绍：早上起床后发现自己脸蛋和眼睛肿肿的,眼睛更是似乎都睁不开的感觉。很多人都有这样的经历。其实这正是脸部水肿的症状。那么脸部水肿怎么办?有些聪明的小伙伴会选择盐水敷眼或者吃颗瘦脸果。这些方法确实很有效,除此之外,我们还有哪些方法可以快速消除水肿脸呢?想要快速消除水肿脸,我们首先要知道脸部水肿的原因:平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良,从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱,导致水肿症状更严重。服用特殊药物以及精神压力过大都是造成水肿的原因。知道了原因,我们才好对症下药,快速消除水肿脸方法一:调节饮食1、为了避免多余水分在体内滞留,MM必须保证饮食少盐、少糖,另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮,须注意的是晚上8点后尽量不要喝水,以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦,不仅能消除水肿,还有美白功效。2、喝黑咖啡。急救方法:吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。提醒:卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡从浓度大小方面计算,约为50~100毫克,MM饮用时一定要控制好摄取量。TIPS:额外介绍两款瘦脸食谱苹果西洋芹沙拉材料:苹果三个,西洋芹一把,沙拉酱将新鲜的苹果和西洋芹洗净,切片之后用冰水冲,使其更具清脆口感,拌上沙拉酱,美味又健康。蜂蜜胡萝卜汁材料:胡萝卜半条,半杯水,一勺蜂蜜胡萝卜切条放入果汁机,加入半杯水和蜂蜜,启动机器约1分半钟,胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合,既营养又可口。方法二:产品瘦脸水肿脸最主要是通过改变饮食来解决,但我们也可以通过服食瘦脸产品如瘦脸果,来快速完成消水肿的目的。瘦脸果里面含有大量高钾质的材料,而钾元素对水肿有着非常强力的效果。所以,小伙伴们快去尝试一下吧!