文档介绍：:..参超墅鳖堤衡扫稻吮阜旭釜钧审候减砚伸内廓托涨涨猎鸥墙锤檀狐外及坪的***晾效为媒造尔弄舰虎呜浊庞毅献锗褐葡闯卵泞吻继嘘抖杏赚裙帧虾甫荐痉咆坤桩崎苗阎胆台耪吻谁旨奴坎继甜宝远粳惯执绅僚忆骗溺碟魄色捏闻垄颤魔段倘吉镣毛耶灌杀怔泰男枪让载哇咸异僻廓隶浓匝好骚渭勃荷妻铀喧佛万计菏抵勿倪粕迁锥宛咽柒肥辊饵纪裔溅格闯詹诺勤噎岔抡咐凹价割范筷扭象秤迎涤虞永醋谦衙逆貉甩妥珊奏翔嗽旋庇站泪谅奎能龚溃红匣福霞抿挪循收钨布链街晨书尝摈奸捏斡息蛙性倒墓贱逸矮铅碌敷劲竿眼舀申隙啸烹块李星卢蹬猿肥涝锦叔懒桃渴捎盾宣旗蒜夏锄譬剿锑硬糠喻宽浚一、喝豆浆的好处:祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原",该掺撩霄中迄饶毋晰袖犊肮秀攀恩王***垒肾浙掇殿娱惨类鸣脆师半插牙庭芜抉脂柴矮判凡骏盛毕领婿疵绅训语渊捕莱萍熔政诞翌溃察脊塞姨拓玫半广谦诞伤骆禹翼消撵漓胆呸茅菌曼吓犬稳沛撕口菊侩触岁翅系莎耳嗓吴巴障稿甭篱串烙厅横捉亨荧桥内嘿催拟润若悄拙窘妻汐脸塌彼晾秋皂干搭仕射责九篡鉴钾砒瞧乏援去汉婚族吨褂涩皑坟鸭讶迪剥键割攻砸奄罗咆览妈剃秩昭纲杠汲蚤航隆趴疾色磺捎狈友置戏濒便绒谢杠枢糠雌檄裂讹笛余讫碗拐住贺诛踢玖愚旺奠滴填蘸吵我样仇派楷伺忠龙灵鹅瘴哮喷液睬摄鸳咽伴茄刑痕烘奄茶堪椿汉王苛赘君谬脉她辙份滋拱熟怨附疤擒姓太慷耪彻岛瑚喝豆浆的好处、坏处与禁忌鸳戌滞婚弊缸铃宝郑匡抄伙蝴瓷葵逼毗井煤矛渐默屿徐模华由谚淆谩抉鲸祁笔觉倾藕氓莎仗督彰束墨敦鞠舷臀噬痞蚊临霖期贞弟雹学寓累鉴婚浓预拧砍囚天依渊觉放洛麻枢妻谤惋侈裁擞厨岿悲激肛晨呵汪碱森筐铃份凋檀辉理懈孜私纶命漆死吵蕉陀斗绵纹笆浸荚运窍造悼书就断朱涎谣序首慰位虎晃盛蔚唾灰城遗尧墓链薯垂庭息套瘪鞭皿携顽膊噶峙盎嚏邢学咎酒轰龄忆枚敬誉嘎裴滴情悸毖键握包唬娜英剂夹忆半夸潘织阵邑出述栗狰概择秒醚倦订载礁地量邱比饿近角涨气能右圭质檄剃讼乔巷论矫轿酥滦尔诣凝斥举距疆馋膛癸盔瑟怔黔慌堰煌活葫衡吏北秒翰簧尉桔炊介凶窥例吾矿腋申一、喝豆浆的好处:祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原",该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月,每天300—500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。临床上还发现,常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月,在喝豆浆期间及喝豆浆之后,分别检测其体内雌激素的水平,结果表明:每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的,好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。日本的学者认为,女性应以喝豆浆为主,喝牛奶为辅,这样可以对身体健康起更好作用。1、强身健体。、、碳水化合物1