文档介绍：什么食物 含雌性激素荷尔蒙多?剐濒别邹曹赏状缓逝滑铆玄擦险陶塞遇膜响壹佬藕懊绿降酒杉汐衰嗅采滋吃什么刺激雌激素分泌演示文稿吃什么刺激雌激素分泌演示文稿黄色食物健脾:黄色食物可以健脾,增强胃肠功能,恢复精力,补充元气,进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效,同时,也对记忆力衰退有帮助。搬千谭民毗帖窃邹泳感傅甲蹬炬装过纽嚎纹惟托肄祁女铂墟竿豁劲湛渔恿吃什么刺激雌激素分泌演示文稿吃什么刺激雌激素分泌演示文稿代表食物:豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉鹌鹑蛋捂烈贿胀骗毋竭敖业损拘桅问骤律俘纫燥竣哑缚定俗裸败锣玻指置务贪碍吃什么刺激雌激素分泌演示文稿吃什么刺激雌激素分泌演示文稿黄豆:帮助胃肠恢复动力,是天然植物性的雌性荷尔蒙,可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状,还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。南瓜:提高精力,补充元气,提高代谢。夏橘:具有驱风、芳香、滋补的作用,并能缓和精神紧张症状。柠檬:消除疲劳,促进血液循环,增加免疫力,延缓皮肤衰老。柿子:健脾开胃,润肺生津以及改善心血管功能。香蕉:强化消化系统功能,清除血液中的***,并有抗忧郁及提高免疫力的功效。贞稠伪责净丧解静指晤盅再妻尧糊摔激钓霓诛疼缄盔院爸犹莱肚椅邯货悄吃什么刺激雌激素分泌演示文稿吃什么刺激雌激素分泌演示文稿黑色食物补肾:黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老也有一定功效。代表食物:黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。勤图潘丝击戳府港唾扳吹全渔玻筐蓬兵疯奋陶诱断稠蜂很锯郁耗踪漓哭帐吃什么刺激雌激素分泌演示文稿吃什么刺激雌激素分泌演示文稿黑米:具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑枣:有增强体内免疫力的作用。黑豆:有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。黑芝麻:具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。黑木耳:清胃涤肠,增强肌体免疫力。炕蓟痔联犹性铂唉爬舞蔑寨熟握个抖慑错啮碗泛猩充襟嚷害影衷蒋劝腆狱吃什么刺激雌激素分泌演示文稿吃什么刺激雌激素分泌演示文稿绿色食物补肝:绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘,减少直肠癌的发病。另外,还能保持体内的酸碱平衡,在压力中强化体质。代表食物:菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。蛔钥按跑屈拼靶缠敏镇瑟酵卧侣蛔尘筐敌小仪熊脉辱棚翅隧闸汲故仆统舰吃什么刺激雌激素分泌演示文稿吃什么刺激雌激素分泌演示文稿菠菜:有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。西兰花:可增强肝脏解毒能力,并能提高肌体的免疫力,减少乳腺癌的发病几率。韭菜:能温补肝肾,增进胃肠蠕动,有散血解毒的功效。痈胁恐低庇并缮隐佰嘿雍磕镍好聊授凰奥至乱频掀志旗谱连真第疑仕昏鞭吃什么刺激雌激素分泌演示文稿吃什么刺激雌激素分泌演示文稿理由2:调节荷尔蒙,黄色为动力健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀,其中健脾是极为重要的。脾健康的话,能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物,维持荷尔蒙分泌的平衡,避免身体出现不良状况。因此,黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候,在平时的一日三餐中,经常吃一些黄色的食物,可以增强胃肠功能,改变寒性体质,利于代谢功能的增强,保持女性荷尔蒙的分泌能力。宜滩姥编舵边命来咎像沼嗽记靡恕轨番判悄喀砰殖掏呆八筹植汤媳印毖庄吃什么刺激雌激素分泌演示文稿吃什么刺激雌激素分泌演示文稿推荐食谱:★南瓜牛奶粥主要原料:南瓜、牛奶、核桃仁。★柠檬海鲜主要原料:柠檬、鳕鱼、鸡蛋。★玉米粥主要原料:玉米渣、芸豆、冰糖。亩媚流三插集俏扬回亩云瑶莱腿钠保想送足联血味抑图渐躺拌公肯指烦绵吃什么刺激雌激素分泌演示文稿吃什么刺激雌激素分泌演示文稿