文档介绍：《学生训练手册》1《创业就业指导》职业生涯规划模块训练手册班级:机械电子工程一班学号:130404011032姓名:区志涛(双面打印)第一部分——生涯觉悟与认知课堂练习1:你觉得中学与大学在学习生活上的区别是:中学大学中学有规定的课室,每节课有老师严厉的监督,每天的作息时间规律,老师、同学联系密切,上课时间固定,但是升学压力较大,自己支配的时间比较少,课余活动较少。大学相对比较自由,没有专门的老师来监督学习,每天课时较短,课后作业少,与老师交流的机会少。自主分配时间较多,可以进行各种各样的课余活动。需要比较好的自制能力,合理安排自己的学习生活时间。课堂练习2:你认为生涯规划的意义和步骤是:意义:职业生涯规划就是在自我认知的基础上根据自己的特长与社会环境,对将来从事的职业以及达到的职业目标所作的方向性方案。,增强个人实力。,提升成功的机会。。步骤::根据家长、老师、同学的评价,借助性格兴趣测试,了解自己的性格,找出自己的优缺点。:设立短期目标一般指考试的通过及有用证书的考取;长期目标则是以后职业规划的顶点,但要细化至具体工作。:确定目标后,需要制定落实目标的具体措施,包括工作、训练、教育等方面的措施。:首先初步了解职业提高人际沟通能力,再考虑以后是否深造或就业提高自身综合素质,最后了解搜索工作信息的渠道,积极尝试。课后练习1:请写下你目前存在的困惑专业知识还有待充实,就业问题比较难解决,不知道自己可以胜任什么工作课后练习2:你希望在大学期间达成的十大目标:1加入一个社团2通过大学四六级英语考试3考一个专业相关的技能考试4谈一场恋爱5去一趟旅行6坚持运动8掌握一定的面试技巧9做好一份简历10完成所有学分顺利毕业第二部分——自我探索课后练习1:我的360度评价情况评价人优点缺点自己外向容易松懈家人父亲孝顺容易动摇母亲顾家拖延哥哥善谈不够自信同学好友舍友A友善抱怨舍友B性格温和舍友C认真老师老是A踏实不够细心社会人士主管能说会道马虎总结做得比说得多缺少自信课堂练习1:不考虑现实因素,我喜欢从事的事情有:1、运动员2、经营一家公司3、服务社会为社会作贡献4、5、这些事情的共同特征是需要坚持课后练习2:初步确定我的霍兰德代码,列举出相应的职业我的霍兰德代码是:IAS序号我感兴趣的职业喜欢该职业的原因1普通经济学家对经济感兴趣2实验心理学家探索人的心理3工程心理学家4哲学家哲学推动人进步5数学家有趣的数学课后练习3:吉讯职业规划系统的结果分析:测评认为我的霍兰德兴趣代码是:RCI我认为结果吻合的理由是测量员我认为结果不吻合的理由是电影放映员课后练习4:我的MBTI性格类型分析:类型表现情况能量倾向EI亲密关系,接受,安静接受信息SN想象力,理论化,抽象思维处理信息TF怜悯,同情,将心比心行动方式J尽早开始,系统思考P课后练习5:吉讯职业规划系统的结果分析:测评认为我的MBTI性格类型是:INFJ我认为结果吻合的理由是感情强烈我认为结果不吻合的理由是缺少独立创造性思考课堂练习2/课后练习6:我的成就事件序号成就事件(用STAR法则描述)能力倾向1S(背景/困难):智能楼宇课程设计T(目标):设计智能照明系统A(行动):设计出房屋的结构R(结果):成功建造出样品动手能力2S(背景/困难):金工实习T(目标):动手制造铁锤A(行动):花费两天时间打磨R(结果):成功做出3S(背景/困难):T(目标):A(行动):R(结果):课后练习7:我希望具备但尚缺的能力是:领导能力面试能力沉稳不怯场我计划如何提升以上能力能力提升的途径领导能力和同学多点讨论面试能力多点学习取长补短沉稳遇到事情不要慌慌张张不怯场多点锻炼课堂练习3:我未来的工作必须能给我带来什么?(包括工作环境、收入、地理位置、工作方式、工作文化、自主性、创造性等)最好就是能在家附近工作,有不错的收入,工作方式比较自由,就算辛苦了一天,晚上能回家吃饭也觉得这一天的辛苦是值得的。课后练习8:价值观自我问答问题我的选择价值取向假如我有500万元,我将运营一家公司我想改变现实世界的一件事是先改变好自己假如我只剩下一个月生命,我将陪陪家里人未来我给我的子女的忠告是任何时候都要积极乐观