六年级青春期健康教育.ppt

文档介绍：谈谈女生青春期的成长知识。
卢氏县汤河中学
绽放青春,快乐成长!
女生青春期健康教育知识
1、什么是青春期?
2、青春期的相关知识



3、青春期的心理卫生保健
1、什么是青春期?
:女孩从11~12周岁到17~18周岁性功能逐渐发育成熟的时期。
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青春早期:从第二性征出现至出现月经初潮,以体格生长突增为主,年龄在9—12岁。
青春中期:从月经初潮来临到第二性征发育成熟为止,以性器官和第二性征发育为主,年龄在13—16岁。
青春晚期:自出现周期性月经至生殖功能完全成熟,身高增长停止,年龄约为17—20岁。
第二性征:乳腺发达、骨盆宽大、嗓音尖细等。
2、青春期的相关知识

外***:阴阜、阴蒂、阴唇、***口等
内***:卵巢、输卵管、子宫、***。

女性从青春期开始,子宫内膜发生周期性脱落,伴有***流血称月经,月经的周期性变化称为月经周期。
外***:
内***:
月经周期示意图:
如果你发现身体有以下改变,就表示初潮很快就会来到。
体重和身高突然增加。
乳头开始变大,乳晕扩展。
腋毛及***附近***逐渐长出。
内裤上有一些白色分泌物,俗称白带。
初潮通常只是有一点点经血流到内裤上,颜色不一定是鲜红色,也可能是咖啡色。


经期用品的卫生:选择质量好的卫生巾,2-3小时更换一次,量多时及时更换。
保持***部的清洁:用干净温水清洗***,避免经血结痂,不能盆浴。
注意保暖:夏天不吃冷饮、不用冷水洗头脚,不能游泳,避免受凉。
适当控制运动量:月经期要注意休息,保持充足的睡眠,以增强机体抵抗力。
保持情绪乐观稳定:在月经期间,少女常因身体的不适导致情绪烦躁易怒不稳定。保持心情舒畅,自我调节情绪,可以减轻月经的不适感觉,也能防止月经失调。
3、青春期的心理保健
亲爱的女同学:
青春期的你,处在身体发育迅速完成的时期。这期间,你的乳房会变得丰满而隆起,说话音调会变高,胸、肩部的皮下脂肪会增多等身体变化,显现了女性特有的体态。对此你心里不要害羞,也无须大惊小怪。这是一种正常的生理现象,它预示着你的身体发育已趋于成熟。
随着生理发育的急剧变化,你们的心理也经历着新的体验。现在我们一起探讨一下生活中遇到的困惑和问题。