文档介绍：。年龄段集中在35-50岁之间。男教师60人,女教师48人。 ,著作10余本,对其进行分析和总结。 ,体育老师,运动医学及医学专家进行访问,更多的了解高校教师体育锻炼情况及相关体检指标,为论文研究提供更科学的依据。 ,于2014年10月12月之间,向各校发放问卷160份,收回152份,回收率95,其中有效问卷108,有效率71。问卷严格按照问卷设计原则,进行效度和信度检验。 ,测量各位教师运动前的安静心率和运动中的心率。运动中的心率每十分钟测量一次,分别测量运动中的第十,二十,三十分钟的心率。每周监测三到四次,并记录下来。并结合高校教师运动中主观感觉,如精神状态、睡眠、食欲、排汗量、与问卷中的客观指标,如安静脉搏、呼吸频率来确定每个锻炼者运动负荷的大小。 。所有数据均为计量资料,以均数±标准差±表示,数据比较采用配对检验样本数要一致,<<。 、性别、负荷程度通过问卷调查显示,高校教师参加体育锻炼的年龄段集中在35-50岁之间。在性别方面,男教师有60人,女教师有48人。高校教师从事体育锻炼的年限大多数在10年以上,5-10年和5年以内的很少,每次运动的时间大多在30-60分钟,小于30和30~60的很少,参加体育锻炼的次数多数在每周3~5次,每周1~2次和每周5~7次的高校教师数量较少。负荷程度主要是以小负荷和中等负荷为主。 ,参加中等负荷运动的24名女教师安静心率小于参加小负荷运动的24名女教师,<,差异有显著性。参加中等负荷运动的30名男教师心率小于参加小负荷运动的30名男教师,<,差异有显著性。具体情况如下表1。参加中等负荷运动的24名女教师体重指数与参加小负荷运动的24名女教师,差异无显著性。参加中等负荷运动的30名男教师体重指数小于参加小负荷运动的30名男教师,<,差异有显著性。具体情况如下表2。参加中等负荷运动的24名女教师血脂与参加小负荷运动的24名女教师,差异无显著性。参加中等负荷运动的30名男教师血脂小于参加小负荷运动的名男教师,<,差异有显著性。具体情况如下表3。参加中等负荷运动的24名女教师血糖小于参加小负荷运动的24名女教师,<,差异有显著性。参加中等负荷运动的30名男教师血糖小于参加小负荷运动的30名男教师,<,差异有显著性。具体情况如下表4。 、运动时间和运动频率是影响运动负荷的主要因素。通常,采用测量心率来衡量运动强度的生理指标,运动强度越大,心率越快;但是,同样的运动强度,还因年龄的不同与个体的差异,反映出的心率快慢也是不同的。由于高校老师的的工作性质所决定,大多数高校教师每次参加体育锻炼的时间在30~60,每周参加体育锻炼3~5次。因此,在运动时间和频度相同的条件下,强