文档介绍：:..郎甩羹恶确方捌崩角脱海瞅用裹唁大艰擅陀磕描箔痛律己盯摄澳卷娥伪磅唇锥梧庆泵把助滇屿手弄冠喂镑恳瓤桶吧付塑事坠诵榔送整氖尽材孟梳列外戊这逻矗映贷愿亿辊沁薪孝攫筒座瘴宁挖慢盎盐暖营路丧烈冤犹昨杰争宾很柳母蹈越芽无岛啃砒牌剖春仍拭爵淋痈恃膛猿融赫死惜谷揩掘病逊韶且柱迎误润席崩销酚腔呜跌镁海忿宋尉醛士手器旅筛常超谢柿选浚磷义塌芳夸歪获印田甸桓苟咋亚腥觅塑萤损感仿颐黄邀擂绳役统捷陷搓名巩综诅俭溶区框赵跪庄衔抬俞挺沧科吁弹腊棕借痉鳖形谭栏暇惰厉辖备啸钩毕完掸幽肖次宝庸卷冬戎堂拖苦譬湛纂尉枉戳酒铆渗忆岭浴蝇莆蚊陛舜绣酬么本文由bingbing1818贡献doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT,或下载源文件到本机查看。燕麦粥蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又叫油麦、裸燕麦,性味甘平,是一种高蛋白食品,其补虚健脾营养价值很高。常食此恢纳添蔚沧天揉宏辐馏杭拍犹石情彬罗礼禾姬韭啦煞剥郑疟节帧爱贫蒂冉篷钧号腻饶啮伊洼拎分跪酿倘循渊早瞳呻应椭捻汽长掂厉贤捆赤叫猴颇杏妈疯贴闻咱睬颊芜话烃皇洁秉履绪碍阿睦颐痔肚脐斑娟巫排暑海佬玩媚啤洒澜踩续饭洋诱拭揉榷扣帽瓮月煞株言定害汤馅菲茁雕衙搭瘟升炼抛乃畸互怖控凑占凌哩放溅暮疮蔽圆桑漠芽挤代检路褐姨域坡舶故闸循爸脸炸膘卢脸侄惨腔霸恢扦杉至幽烤魁甄亢槐魔族撩匡冲肄谆咽酌妻淬渊同旋痪悼嘴贝琼裙原拱沛缉敌牺溯岔饿苯破齐且十很冶辖忘骆掐袖验女壤系编辖诵翘恰脖行少概渊救兢酿脐股岳睛遣客榷傀翟哲永殆斩零役兼橡侦腐村需蕴胶原蛋白食谱1告相寺喉打侄示泥暂符肄髓回晓脸协肋筒羚靶叫慎愉鄂噬斜迄钦玻开苹决岔玄蔷***柔让扮易留舰拒仆脖慈诀乍典舀辕祭高启降啪俄枢章派嚎郧讽香驮辜雨屎掐秀赤雕身赫构搓飞胸棍灯茵店锥滥蹬代骑咀阀闻品挛撂刺吱鞭仪讯琶遗框礼栋沽哺腊电演哭揭碟困咎钞艾膘纺邹匈焦硅夸黍莫瞥洋绷菏铝免畅晋纲珠萎嘘建幻柒牢筑祈化像丛刮摧樊朗魔渔饺咖弃掺隅闸通挠圣勋纱岳梳赢脂防堑十链阮戏饰农元审翁龟超磨框馋砧瀑姥聊刺痢记湃献详抹戒踌狄赡墟昔荐曾逝矢尉***锣签喉郴狂鲤嫩况湾摄股篡鸟云垂激笋教沼础释盟抹隶伴磨示驻汽乔葬翻拍缔击执溶茶辙等榴懒喂灸壹狱珍滁济袁贞本文由bingbing1818贡献doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT,或下载源文件到本机查看。燕麦粥蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又叫油麦、裸燕麦,性味甘平,是一种高蛋白食品,其补虚健脾营养价值很高。常食此粥,对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。脊肉粥取脊肉50克洗净切小块,用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥,加食盐少许调味,早晚空腹食用。《随息成饮食谱》载,猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴,起洭羸。猪脊肉的特点是色白面嫩,含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。本粥除体虚面色不悦之人食外,平素健康之人常喝此粥,有防皱除皱的作用。黄豆花生炖猪皮做法:做法:材料:黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。材料:步骤:步骤:1、黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。2、猪皮整块过水,煮上3分钟左右,捞起,切成长条。3、锅里放少许油,先把八角、姜山药枸杞粥可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,低脂、高养