文档介绍：记得在三年级的一次舞蹈比赛中,我虽然拿到了一等奖,但却与“十佳”的荣誉称号失之交臂,心中十分懊悔:后悔自己在比赛时没有尽全力;后悔自己为什么没有在空暇时间中勤学苦练;后悔自己为什么在课堂上不认真体会整个舞蹈的情感……这种懊悔与内疚的情感一直敲打着我的心,便暗暗下了决心,下次一定要夺得“十佳”这个荣誉称号,来检验自己在这几年学习舞蹈的成果。随之而来的几个寒暑假,我放弃了一切活动,都到舞蹈老师家中去练习基本功和编排舞蹈。在烈日炎炎的夏日里,练功房就好似一个大蒸笼,汗水顺着我的脸颊直流,整个身体就好像被煮熟了似的;在寒风凛冽的冬日里,路上的行人都穿上厚厚的棉衣,练功房里的空气就好似被凝固了一般,手刚伸出去,就冻得好似动弹不得,而我,却只穿了件薄薄的练功服,但却跳的汗流浃背,因为,我有一颗顽强不屈的心和坚定不移的目标,他们一直在激励着我。刚开始时,我的舞蹈老师常常会为了一个基本功动作达到完美的状态,压得我哇哇大哭。劈腿、弯腰、竖叉……原来对我轻松简单的动作却便得如此复杂、困难与痛苦,为此,我还拉伤了我的左胯,整整十五天走路不正常,甚至于有了想要放弃的念头。“这舞,真难跳啊!放弃吧!”可是,当我发现我的基本功有了一个质的变化时,比如旋转转圈起来没有那么恶心;压起腿来没有那么钻心的疼痛了,踢起后腿是那么的轻松自如,我忽然明白,练功时肉体的疼痛是微不足道的,也就是一瞬间、一刹那,虽然是刻骨铭心,却可以换来成功的喜悦。“苦一时,幸福一世。”我不能在困难和挫折面前低头,要能屈能伸,有韧性,有耐心,因为,我相信“有志者事竟成”!“不吃苦中苦,难做人上人。”我为了练习自己的胯的柔韧度,便一直这样激励着自己。有时,把一条腿放在凳子上,另一条腿放在地板上,胯和地面之间就会形成一个四十五度的夹角,这样,筋就会像快要拉断了一样撕心裂肺的剧烈疼痛,可也只有这样才能把胯的软度打开。往往这时,我尽量不去想它,而是想象舞蹈带给我的快乐,想象小溪潺潺的流水声,想象骏马奔驰在草原上的踢踏声,想象孔雀开屏时羽毛的轻柔,我的胯也离地面越来越近,双腿也越绷越笔直,最后,完全能贴到地面。这种快乐直渗入我的心田。终于,在新一届比赛中,我如愿以偿的拿到了“十佳”。俗话说:“困难像弹簧,看你强不强,你强它就弱,你弱它就强。”这件事已经过去几个月了,但是,里面的波折和劳累让我深深体会到,“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。”在成长的道路上,一定要学会坚持,决不能轻言放弃,因为,不经历风雨,又怎能见彩虹呢?扯拭捧册撇龋瘴流颇韦韭前帅啦闸暴陛溢进排畸哩梧贼蓟昆窿蜂上饰抿驼缎缀柔栖涯颓孕竣兑肄驱圣庐瘩害匀隔展僳痕剃甫洪鞋侈贱癌直样