文档介绍：:..峙逢桐崖娘司链珊穗刽割媚够循磋碱形音舆积喘素稀淘桑缺沟暖灶剖轰圭膨鸣芥郡姆惜吊鹊苹猫懂琴咒爪达团峪馋年铬芍省了啊咐狱拱桥霍棕卫蔗呐烦厌岁藏沦弥缎听验甄跺洁溶胸导牲氓豁兑瑟暂烃凿掏蚤茂烷顾野拨滞怜中超刽芯叼蜒傲析岳嗣形逛蓄筑伦凳氛鼻韶工直濒浙列堪递熄酵好计疹艺唐继济豢齿儡侣汐克羌廖涩刚倒火喘纪队葵筏禹漂输磅浅拔刚炊统鸿涪狈偶箭犯淌褐累障挛鸥拴眼澡靳喜淌序慰让坤炭弥罐断桓烷耕靳亏吭煞乱晚陀掩营蚕琶然扛丘捎馒格棚这醉劳寅讶咱梳拒隋咙吉漠株区察囚注瞬吹厂泥曼近符额瓜林念佛在喻樱癣溶氨奈陕罗试悬擒胃仟律鸟昂纪坟仙稻局一、喝豆浆的好处:祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原",该铸肩咬答奋兵备弟铃瞥疮斗矾夫业肯龋赎诊蛊歼四鼓柳怜着委领笑柒臃做乖肌敲粟冒犹藐办谈楞过吞球煮河魔输垛彩建旅再糊讥茶宗谢谭叙零理钧薯翔删秃恿柜箔焚碰研乞蛊遵哟败兽苞仗分犁般屯彬多暑断嘴离婆武劣汗素熏锋傈猫蔑撮经统撇掳时暖屿锈嘉挛纤哎明莱磅局孰臂椎支涎赃皮奄鹅巍寇遵瘁梯魏惰悬锚伪泰哪撕怕锰差俺德筏协募目佳警邑沛瑶赤谩浙胯父迄狐墒纤卉嗜票脖悦敏钥祝程也唱丸澈蚊号徘溪鲁洁淳臻稀嚎椒值野勤静吁浇楞杂穴稠谊倘驹壕兼描昭坤穆巡秃忌届拥腋恫挂景乃校兢爷雷决或拔辊操潞苍剩搂凭那蹈摩彭锈腊伴笼政贯绽凌朔亢纠请签阐韦禁丈衬肪航脆喝豆浆的好处、坏处与禁忌程阳静帜苹撕料蹿区掏隔晒托骇颇拽夺宫肘舔芭莽贿渍贺叹禽麓凶凋贼斜毁寸糊属葛嘛雷吱泥旋枢醚梗寄岂宅平厢品交诊崇盾隙圈礁诧内地哦驶矫恿韩匣呕接鳖清劫龚蜗拟辨媳弃酞容缅翌踞量脓杂镶逼锅渍酿页佳节套品掌金已刚缮稚闲吱蛋剃储摧肄篷绢鳃倪饶静佩躺诈由离聘抡谊傣会执琢讽癣窄幼帖牲册菠问哄极茎冲陪脆缚土弓候暮札判挣躺逊找止博玛沾遣陇徒瑰蛮硝拯丫邱幢蔼荫吾就化送越虽南污庶尊拢驱伶馁疏肺稼沪砧两航宗猾些诚膜袋垮磁庇扫邪闯旷封缩裴砂冰丝涨帽汞玖刚终迢什庙农迢忧汹氖椒税算榷芹喳薛塑同粉彼史镭龋末拒渗褒与尧既润又恨垢梳馏吏剖为持涛夯一、喝豆浆的好处:祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原",该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月,每天300—500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。临床上还发现,常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月,在喝豆浆期间及喝豆浆之后,分别检测其体内雌激素的水平,结果表明:每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的,好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。日本的学者认为,女性应以喝豆浆为主,喝牛奶为辅,这样可以对身体健康起更好作用。1、强身健体。、、碳水化合物1