文档介绍：排毒秘方排毒秘方睡眠充足脏器补血温度很重要:主要就是这三个方面温度决定人的健康与皮肤的好坏温度下降会导致循环减慢气血不畅血液的来源是吃饭(这个好囧原话如此) 血液的质量与所吃的饭质量成正比平时要多吃温热食物少吃寒凉食物应对不健康的生活****惯 ) (每天一二十分钟)据说是应对后被的什么学位撞墙收震颤咳出来就好 ***拍打四肢排毒震动血管深处的***(拍打程度与出痧有关在温热的情况下拍打) 躯干不能拍打刮痧走罐只能拍打四肢一般情况下是连吃三天虾感觉快上火的时候拍打寒湿太重是***板结排不干净所以先吃热性的食物这个我试了我觉得我下手挺重的可是没有出痧郁闷ing (看到这里我还小激动一下觉得咱是懒人除了这些难道还有既不运动又能不挨饿的减肥方法多好) 体重指数计算方法体重公斤数除以身高米数的平方(正常值18-23) 这个是所谓的体重指数计算公式好多人手机里面就有零饥饿减肥法(露卡素减肥法) 控制碳水化合物一个月可减10%的体重改善皮肤和体制这个看上去挺有吸引力的可是咱转念一想碳水化合物不久是大米白面嘛所以抑郁鸟现在没时间看~~很感兴趣~~~ 有治疗失眠的方子吗有效吗? 减肥期间不能吃任何糖类食物这个还可以理解可是嘉宾又把食物分为红黄绿三种色的 、无淀粉化的柚子草莓樱桃这三种是怎么吃都行反正看到这里我是觉得挺郁闷的这些能吃的一眼望过去也就没什么食欲了吧还有减肥餐什么的咱还是不一一列举了看着就头疼反正我是不可能按着他所讲的去试验不过还是有几条比较有用的 :鲜水果后米饭先吃生食后熟食 、中餐吃七成饱晚餐吃六成饱 (3:00-5:00)对应脏器为肺这个时间最容易咳嗽哮喘睡前多生吃白萝卜可以调理哮喘卯兔(5:00-7:00)对应脏器为大肠肺主肠便秘主要是肺的毛病少吃肉类多吃蔬菜大肠不好会有斑肺主皮肤想皮肤好的话主要还是调理肺多吃萝卜就行辰龙(7:00-9:00)对应胃这个时候应该吃早点因为这个时辰胃酸反应最强烈巳蛇(9:00-11:00)对应脾助消化肠炎、萎缩性胃炎主要是脾脏的毛病应当调理脾脏健脾早上起来喝豆浆午马(11:00-13:00)对应心这个时辰应当午睡可以养心半个小时就好心脏不好的可以在此时拍心包经(左侧为主)判断心脏问题:左前臂自己找一个点按上去如果特别疼的说明心脏有问题另心包经http://baike./view/?fr=ala0_1 小肠吸收蛋白质所以中午一定要吃好下面一段解释得很好玩儿人一共四颗犬齿犬齿是吃肉的八颗切齿切齿是吃素的二十颗臼齿臼齿是磨食的刚好是一份肉七分素所以人吃饭的荤素搭配比例为7:1 申猴(15:00-17:00)对应膀胱膀胱承上启下的作用和车的水箱差不多(这个解释⊙﹏⊙b汗) 酉鸡(17:00-19:00)对应肾脏晚上多吃黑豆利肾肾主骨肾影响骨骼状况晚餐宜清淡以豆类清粥为主养肾秘方:晚上吃黑豆制作方法:黑豆煮七八成熟(十斤八斤)开锅煮-醋泡一星期(一斤到二斤醋泡一下)一星期后每天17:00-19:00晚上吃饭前吃一点(20-40粒)头发会变黑真的有用咩? 戌狗(19:00-21:00)对应心包心肾一体晚饭一定要心情愉悦进行娱乐活动亥猪(21:00-24:00)对应三焦三焦经:胸腔上、下腹该睡觉了为夜里的新陈代谢做准备作者:我不知道鬼才知道回复日期:2010-04-27 21:38:54 真的有用咩? ======================= ⊙﹏⊙b汗你的ID真应景囧好东西支持马克马克記號 mark 有些太扯运动: