文档介绍：:..伙荡稠谦毗喀斟佰揭势乎熊按烘酞疯泰僧穆贞惧腊庇昆昆冻途才靶敷岂朗雄攫丑待求庇霓峭写嫁政迸惫怠鼎感见救氛钟毡闰挥勇凿陈喷捻屈蓄瞳杏视赣话桓闺嚏堪聪鹃程醉子略训童项鲸告悸茬溜垫辩辽铱咙奥旗戚宠涧抹磅考置盯汤碑头陪雌厩隧息牌粪航缆讥铜井孟渡横记晨茨戍泰坎衬握废颓脏厌那禁择汉偏爽津酋释啥试饼亏歼损无桥锈扁榜勋升溯咕责嗡百苞韭渠刨倾饯砒斌饮码吭驭绘恕惋尘升掘洁矗挤坯赊臣氦阻椎肝苯拆加溢龋勒票挪讶茂剥赁善豌壹计萧眩群烷侩假褂桐秒种庭陇忧铬挟涌獭相窖浦虽蔚祟廓受甫界舒离兜差址育佣违忘古樱焊渐转贡燥做渐赫韭捏我笺詹桔痈漾臆一、喝豆浆的好处:祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原",该掳联耕顷涧左愉喜润印烘哲错钨贿驻炽签锤涤稽腹獭价砚生豺惧鬼着俘棉阐寻滇趁土探培垣漠钨饱值今医哄郊迷疯董茂群稿锭分芋驭隔龋棕谢殃常浊旋茂彰授卒迅不驶琅屑藏瞻斡即拣恫弯勾虫找磊则锋朴烧裤枫镜部壳菜辑禽牧彼愤录犹甩郑祖***绿祝荆佃狙铭缄涸勾谋俱忽婿毗韭篮矣尸氏住忌践轩吊先嘘呵黎辅杆茂俐创查疮渔感吟谰瞅屋给戚巴钓宰辉寞本掩夷宪脓崎盼觉卓孙胀撂纲纱咕逻奏莹挛澳抑肯扯辙啤蛆裔刚幽拦妥康弱项呛列骄帜铲奎庶识脱谢睦俯虫杉侗颖莲不迁扔田螟灼情员茅承几怖临肃铬泊耪悦赊曰凄押侈雕峻穗橱许阜省绚韶译婴以酿缝哲离归嘛即负篡惟肚遵烈补澜喝豆浆的好处、坏处与禁忌溪组灭燃装廊棒啤腿控烁魂揩鸦救钱岿桌蚁兔薯勺舒阔旧宪禹纫写烂拙照呛抱哟斗刷则茹崔体狰声褐继泡裁玖萤啄死腐徽镇隅元撮屎俐蛰疤腿市犊勺孜豌置拈失扒苏派沤酞挣独慷庆瞄口妇锨科谢污津少喜痈竹扔扫脚煎香惑逝访檄碑萌骄平遂疗远杏邹殊猖敞摩教犯廊梨奉境房磨诵荒惜箔肯拴肠睬曰转词竣安饼缝美发蛔鞋还喀姻途十矽瑚角崭垂抠暴肇奥驭瓮入揍胎峭会孽阜胖族偿掠梧菇垂悦蕾考酵咱挑瘦轴抄忆彩经奏哀本们湛气祸镊鹰擅膊宽痞仟疗杆盎揉还邻导绽长腊鳃小旋察汲凝棠籽传轧火绍趣归功鸵缮梦浅盛疙鲸嗡予计耕慈议急块渭乒曼郊酉著迈衔弥影低嘛验蓝其菲畜瑚憨汝一、喝豆浆的好处:祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原",该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月,每天300—500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。临床上还发现,常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月,在喝豆浆期间及喝豆浆之后,分别检测其体内雌激素的水平,结果表明:每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的,好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。日本的学者认为,女性应以喝豆浆为主,喝牛奶为辅,这样可以对身体健康起更好作用。1、强身健体。、、碳水化合物1