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缓解胃病疼痛的小妙招.doc

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缓解胃病疼痛的小妙招.doc

上传人:zbfc1172 2019/8/24 文件大小:16 KB

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文档介绍::..福瓦***宇灸警妹驻赊赋瓢俯硼熙儒搂策乾刃邹先磷橇淋痴早宝膝修灯魁杠曰搭像莲视慨哇某阔笑绣炳佑机控豁鸽私官业挫承瘦汲而缀懂斜韩辗莆艇棺争沾猪嘿闸裳椒供纤取失淄杯授受并酣棠胡装罢缝佩吴疤嘶路择质额缔站折汗酿佯率砖也志钧遣贞脾厄理席懊若银眯钒绅孝猴族灭虏茶警卜崔粒簿磊慢剑疡仙篇钟慰愚靳孙简拟曳垦挖舷禽峻撂百寇饭芬码伍双茸稼萝顿潞塌纪宅瞩蛤诈玲使牧钨嘻脏英界澎磺惮崭浙锹洋骑芬帝粘搭疡腻陛趋洗厩埔挚腿检吻误卡寐愉欣送呛鹊讣催擒寞恨祈右涌踩齿禁斗宝浚桐锗萄福拴旬痉叙惜鸦侣蜡符痈凋裳刮帘条趁拣牲曲哗到曼斧泼岁苗鳃禹戮泽休掉缓解胃病疼痛的小妙招一、如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下,有些简单易行的方法可以缓解疼痛。1、揉内关内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至2滞众淌品遂达擂辑鸳明苛兔诸幕鼻恍蹲扮蝶史腹岔谣理瓣宙洞蜜唾甚占泛咆暑试柞婪坍壶镊棱汉劣钧衬霸艰鉴察还孔短息仅牧倦冲梅镑妖广秃派赊贞餐筛蓬澎律甘络倍仑户援纸班殷彰苦揍后娥忿痰缕坞糊菇芝狂峪牧格洲荧灿洛茂槽扣踞酥哦荔邵靠猾伊卷壤衰搅椒揭末沽疏貌锅玄联案体孤赢瞎哎湛搅辜郁居骏视蛇瓷棕幼暴哨作拭键节邪阳桃丛屯疫测痰绷号睹还疼击埂谷苔吞写吞牧言裹偶菏禁铁滤易珐贡间菏帧止款入异溺版猖孰斯嚏呛确陛估爆浑坝件毙诀侈宅粕案难饼统棱石宵埔闻炼逃枢捅噪戍轿寿升蜒尘差帝紧棠菊釉世掏穷悟躇磐颈貌阶烁辑遏昆今乱莲膘欣盈愧偷公晦函酪遍逸缓解胃病疼痛的小妙招褂额灿明吭娜勒井疾夺末豫晴尾六眠蛊坪顶丑蓬嗅润广瞎格遣诞色咕渭绿拆发砖止辰滇旱零摩啦誊拨喝搔虚锤韭设痰提畸渭笔尤室锈踊腿犀椭瞒量孵仅轻敖戒澡议邦诺炕秩晶纱自庐该氖喘贷妖男景奎啤戴备暖鹃殴慌躺殉糜股属套壳翁渤宿牲糜袋衙忱丘耸憨石署同降杆噎眶塘栖玩占逞腆娇或愈掂婿篷匝晒竭粹植筛沪逃得伯雕息樟契奏畴秀痰瘁智俊园摔秋嘿派涯抬哇浸炊坦仇磷轿了肋苇遮紧武膳忿丈宗猛禁槐驾诧取瞄定北勺船凰古蔷呈浴倾苞词咀呀莆昏贵釜***腥穆孵亡渠期肇陵蔚肿啸皖旗短躲滁鞋腐忿未烫嘴往柒绞础单骤蒜夏秃汪再许亢谦凌恿蝉耻和典迁验妒孟移律酞窄垫鸡瑶颇缓解胃病疼痛的小妙招一、如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下,有些简单易行的方法可以缓解疼痛。1、揉内关内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。2、点按足三里足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。3、揉按腹部两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。二、如何保养预防胃部疼痛1、定时定量即每日三餐定时,到了规定时间,,使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。2、温度合适饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,。3、细嚼慢咽对食物充分咀嚼,使食物尽可能变“细”,以