1 / 3
文档名称:

请爱孩子的家长收藏(让孩子长个子的方法).doc

格式:doc   大小:18KB   页数:3页
下载后只包含 1 个 DOC 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

请爱孩子的家长收藏(让孩子长个子的方法).doc

上传人:zbfc1172 2019/8/24 文件大小:18 KB

下载得到文件列表

请爱孩子的家长收藏(让孩子长个子的方法).doc

相关文档

文档介绍

文档介绍:,?做爸爸妈妈的多看看长高:未满25岁的同志们,都有机会再长高5厘米。(当然,如果你特别独特,你超过25了也可能创造奇迹)只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。因此,从事于这种美容体操的人日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。(二)两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10~15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。(三)两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20~50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。(五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次。跳绳是一种很好的全

最近更新

动态网络标志物在上皮间质转化和C4植物光合作.. 3页

2025年房屋出租授权委托书 6页

加强设备技术管理 实现安全长周期运转 3页

利用航空方法进行水文地质工程地质勘察的点滴.. 3页

利用爆破法促使沉井下沉的实践与探讨 3页

2025年我的责任心作文 4页

2025年我的祖国作文600字 52页

初中生跨文化能力培养实证研究——以温州市第.. 3页

2025年我的小天地说明文初二 15页

2025年我的妈妈叙事作文 4页

2025年我想长大小学生作文 4页

2025年我家的人世间故事获奖征文素材 26页

2025年我喜欢鱼作文 5页

2025年我写人作文 10页

2025年我们是一家人优秀作文 7页

2025年我与书的故事小学作文 11页

具有单排桩基梁式桥墩的实用延性抗震验算方法.. 3页

2025年感谢家人的作文 5页

广告设计第4讲广告画面形象 46页

关于无形资产的管理与核算方法的探讨 3页

初级电焊工考试试题题库含答案参考45 10页

机油化学品安全技术(MSDS)说明书 6页

3.1.2圆柱的表面积(同步练习) 六年级下册数.. 3页

全国大学生机械创新设计大赛作品说明书 21页

钢管桩施工记录 3页

提高患者疼痛评分正确率医院品管圈ppt汇报书模.. 40页

QX T 498—2019《地铁雷电防护装置检测技术规.. 16页

江苏茅山风景名胜区总体规划 9页

圣经新旧约英文重点单词 53页

《GJB907A-2016《产品质量评审》》.pdf 18页